Kako napraviti: Nema više soka protiv sinusa
Sastojci (za 1 čašu):
2 srednje mrkve (oguljene i nasjeckane)
2 narandže (oguljene)
1 zelena jabuka (bez koštice)
Komadić svježeg đumbira od 2,5 cm (oguljen)
Koraci:
Dodajte sve sastojke u sokovnik ili brzi blender.
Blendajte dok ne postane glatko. Ako blendate, procijedite kroz fino sito ili krpu za mlijeko od orašastih plodova.
Sipajte u ohlađenu čašu i poslužite svježe.
Sigurnost i savjeti:
Pijte jednom dnevno ujutro tokom 5-7 dana.
Đumbir može biti jak – počnite sa 1,5 cm ako ste osjetljivi.
Nije pogodno na prazan želudac za osobe s kiselinom ili čirom.
Bonus savjet:
Dodajte prstohvat crnog bibera ili kurkume kako biste pojačali protivupalni učinak i brže isperili sluz!
Odricanje od odgovornosti:
Ovaj sok pomaže u ublažavanju sinusa, ali nije zamjena za propisane lijekove. Uvijek se posavjetujte s ljekarom ako simptomi potraju. Ako niste sigurni, testirajte sastojke na alergije.