Voda s đumbirom je jednostavan, prirodan napitak koji je stekao veliku popularnost među ljudima koji žele poboljšati zdravlje i postepeno smanjiti masne naslage na tijelu. Iako ne postoji čarobno piće koje preko noći sagorijeva masnoće, đumbirova voda može biti snažan saveznik u procesu mršavljenja, posebno kada se kombinuje sa pravilnom ishranom i umjerenom fizičkom aktivnošću.
Đumbir je poznat po svom termogenom efektu, što znači da pomaže tijelu da proizvodi više topline i troši više energije. Ovaj proces može doprinijeti bržem metabolizmu i efikasnijem sagorijevanju kalorija. Redovna konzumacija vode s đumbirom može pomoći u smanjenju masnih naslaga u području stomaka, vrata, ruku, leđa i butina, gdje se mast najčešće zadržava.
Osim toga, voda s đumbirom pomaže u smanjenju nadutosti i zadržavanja vode u tijelu, zbog čega stomak može izgledati ravnije. Đumbir također poboljšava probavu, smanjuje osjećaj gladi i može pomoći u kontroli apetita. Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, doprinosi i općem osjećaju lakoće i energije tokom dana.
Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna. Potrebno je oguliti i narendati ili narezati nekoliko komadića svježeg đumbira, dodati ih u litar vode i kuhati 5–10 minuta. Nakon što se napitak malo ohladi, može se procijediti i piti tokom dana. Po želji se može dodati i nekoliko kapi limunovog soka.