Začin koji smanjuju mogućnost zadržavanja vode u tijelu i ubrzava metabolizam…
Najefikasniji način da izbugite kilograme jeste da ubrzate metabolizam.
Ne morate mijenjati svu prehranu, ali možda možete dodati neki začin vašem omiljenom obroku.
Univerzitet medicinskih nauka u Iranu, napravio je zanimljivo istraživanje, kroz dvije grupe od 44 žene koje su bile prijetile pretjeranom kilažom.
Kroz tri mjeseca, njihov obrok je morao sadržavati po 500 kalorija dnevno.
Razlika je bila u tome da je jedna grupa koristila kumin.
Nakon tri mjeseca, prva grupa je izgubila prosječno 14 kilograma, za razliku od druge.
Tačnije, izgubili su 14,64 posto više računajući i vodu koja se zadržava u tijelu, od druge grupe koja je izgubila 4,91 posto.
Kumin začin sadrži fitsterole koji smanjuju mogućnost zadržavanja vode u tijelu i ubrzava metabolizam.
Dodajte ga u jogurt, ili u bilo koje jelo po želji i gledajte rezultate.
Jednostavno pokušajte sa ovim receptom ništa vas puno neće koštati.