Evo čemu sve maže pomoći jedna cvekla, jabuka, šargarepa…
Mršate, a tijelo vam jača, bolesti vas zaobilaze. Da li postoji jači razlg da već danas sebi napravite ovaj sok? Šta dobijate kad zajedno izmiješate sok od cvekle, šargarepe i jabuke?
Ništa manje nego čarobni napitak koji je stekao svjetsku slavu zbog svojih nevjerovatnih dobrobiti za zdravlje. Prvi put počeo je da se upotrebljava unutar tradicionalne kineske medicine kod pomoći raznih bolesti.
Od skromnog voća i povrća do prirodnog dara:
Ovaj jednostavni napitak čudotvorna svojstva duguje prisustvu dvije skromne vrste povrća i jedne vrste voća. Njihova zdravstvena svojstva mnogima od vas već su dobro poznata.
Jabuka obiluje vitaminima A, B grupe, C, E i K, te mineralima cinkom, magnezijumom, kalijumom, fosforom, kalcijumom, natrijumom i gvožđem. Zahvaljujući visokom udjelu ugljenih hidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprječava umor. Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće djelovanje. Vrlo je efikasna u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, podstiče mršavljenje i stimuliše probavu.
Šargarepa je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcijum, magnezijum, kalijum i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid i smanjuje rizik od moždanog udara.
Cvekla obiluje vitaminima A, C i B te gvožđem, bakrom, magnezijumom i kalijumom. Poznata je zbog svog blagotvornog uticaja na srce, krvne sudove, jetru i čitav probavni sistem, te kao prirodno sredstvo koje štiti od mnogih bolesti.
Štiti srce i krvne sudove:
Čarobni napitak je veliki prijatelj srca, zahvaljujući kombinaciji zdravstvenih svojstava šargarepe, jabuke i cvekle. U soku od šargarepe nalaze se fitonutrijenti koji podstiču zdravlje srca, kao što su alfa i beta-karoten, te lutein. Zahvaljujući jabuci, napitak pozitivno deluje na povišen nivo lošeg holesterola u krvi (LDL), pomaže kod krvnog pritiska i štiti srce od raznih bolesti. Cvekla pomaže arterijama da sačuvaju elastičnost i pomaže kod holesterola u krvi.
Podstiče cirkulaciju i jača krv, te štiti od srčanog udara:
– podstiče probavu i potpomaže mršavljenju
– svježi i prirodni sok od cvekle, šargarepe i jabuke izvrstan je za probavni sistem
– ne samo što pomaže u održavanju zdravlja želuca, već štiti i od čireva
– reguliše pražnjenje crijeva, podstiče izlučivanje toksina iz organizma i liječi hronični zatvor
– ovaj napitak je prirodno sredstvo koje pomaže pri mršavljenju
– donosi obilje hranjivih sastojaka u vrlo malo kalorija i produžuje osećaj sitosti
Zašto svakodnevno piti čarobni napitak od cvkle, mrkve i jabuke:
Jača imunitet, hrani mozak, podstiče bolje pamćenje, čisti organizam, štiti od infekcija i upala, pomaže pri mršavljenju, štiti i hrani kožu, pomaže kod alergija, smanjuje PMS i bolne grčeve, smanjuje bol u mišićima, štiti srce i krvne sudove, čuva vid.
Evo kako da pripremite svoj eliksir zdravlja kod kuće:
Za pripremu vašeg čudotvornog napitka ne morate da se zamarate tačno određenim količinama. Prema svom ukusu možete staviti više šargarepe ili jabuka. Upotrijebite neoguljene plodove iz organskog uzgoja.
Nutritivno su bogatiji i zdraviji jer nisu tretirani pesticidima i drugim štetnim hemikalijama. Oni koji žele da izvuku najviše koristi iz ovog soka, trebalo bi da zastupaju sve tri namirnice u istim količinama. Npr: 3 jabuke, 3 cvekle i 3 šargarepe.
Od svježeg voća i povrća napravite sok u sokovniku – isijecite jabuku, cveklu i šargarepu i izmiksajte. Procijedite, izlijte u teglu i čuvajte u frižideru, ako ste napravili veću količinu soka. Napitak ne bi trebalo dodatno zasladiti. Ali, možete mu upotpuniti ukus svježim sokom limete ili limuna koji je bogat C vitaminom. Tako ćete spriječiti oksidaciju soka.
Kako koristiti napitak:
Napitak od cvekle, šargarepe i jabuke popijte ujutro, natašte. Doručkujte tek nakon sat vremena. Napitak možete piti i dva puta dnevno. Drugi put ga popijte do 17 sati poslijepodne. Preporuka je piti ga polako i svaki gutljaj nakratko zadržati u ustima. Terapija sokom bi trebalo neprekidno da traje od jednog do tri mjeseca, ako želite da postignete dugotrajne blagotvorne efekte na vaše zdravlje.
