Divlja salata, naučno poznata kao Lactuca virosa, tradicionalno se poštuje kao prirodni lijek koji se bavi bolom i problemima vezanim za san. Obogaćen je laktukarijem, jedinjenjem za koje se tvrdi da ima blaga sedativna i analgetska svojstva. Međutim, ključno je zapamtiti da se efikasnost divlje zelene salate može razlikovati među pojedincima i konsultovati zdravstvenog radnika prije nego što se prepusti bilo kakvim biljnim tretmanima. Ispod je sveobuhvatan vodič za formulisanje ekstrakta divlje zelene salate:

Potrebne komponente:

Divlje lišće salate (može biti svježe ili osušeno)
Visokootporni alkohol (poput votke ili Evercleara)
Staklena tegla sa sigurnim poklopcem
Sirće ili rafinirani cjedilo
Staklene boce tamne boje za očuvanje

Procedura:

Procure Wild Lettuce:

Imate mogućnost ili samostalno sakupljati divlje listove zelene salate ili nabaviti osušene iz pouzdanog izvora. Za one koji se odluče za sakupljanje, osigurajte tačnu identifikaciju biljke i nabavite je iz nezagađenih, sigurnih okruženja.
Priprema lista:

Ako koristite svježe listove, dozvolite im da uvenu nekoliko sati kako bi se smanjio sadržaj vlage. Za sušeno lišće ovaj korak je nepotreban.
Pucanje ili seckanje:

Secirajte listove u manje komade ili ih zgnječite kako biste povećali površinu, olakšavajući oslobađanje aktivnih sastojaka tokom ekstrakcije. U tu svrhu upotrijebite malter i tučak ili nož.
Položaj u staklenoj tegli:

Deponujte nasjeckane ili zdrobljene listove u staklenu teglu, napunite je do pola puta i izbjegavajte prepakiranje.
Dodatak alkoholu:

Unesite alkohol visokog otpora u teglu, osiguravajući da se listovi potpuno potope. Nivo alkohola bi trebao premašiti biljnu materiju.
Jar Sealing:

Čvrsto pričvrstite teglu poklopcem.
Skladištenje i potres:

Skladištite teglu u tamnom, hladnom prostoru najmanje dvije do četiri sedmice, lagano je treseći svakih nekoliko dana.
Naprezanje:

Nakon dužeg trajanja, napregnite izmišljotinu pomoću rafiniranog cjedila ili sirćeta u drugu dezinficiranu posudu, izvlačeći maksimalnu moguću tekućinu.
Očuvanje u bocama:

Sipajte zategnutu tekućinu (sada vaš ekstrakt divlje zelene salate) u tamne staklene boce radi zaštite. Tamne boce pomažu u zaštiti ekstrakta od svjetlosti, sprječavajući degradaciju. Jasno označite boce datumom i sadržajem.
Određivanje doze:

Započnite s minimalnom dozom, poput nekoliko kapi, i progresivno je povećajte prema potrebi. Dosage je specifičan za pojedinca, što zahtijeva oprez i promatranje njegovih tjelesnih udara.
Važna napomena:
Iako je divlja zelena salata cijenjena zbog svojih potencijalnih sedativnih i analgetskih atributa, njena upotreba zahtijeva oprez i idealno, nadzor od strane zdravstvenog radnika, posebno za trudnice, dojenje ili lijekove. Moguće su interakcije s određenim lijekovima i različite nuspojave. Dajte prioritet konsultacijama sa zdravstvenim radnicima prije upotrebe biljnih lijekova za eksplicitna zdravstvena pitanja