Ključni sastojak je kurkuma, koja je vekovima poznata u prirodnoj medicini.
Redovna konzumacija ovog začina može značajno poboljšati vaše zdravlje.
Više o ovom jednostavnom napitku za zdravlje možete saznati zahvaljujući YouTube kanalu Lekovite Biljke.
Aktivni sastojak je kurkumin, snažan antioksidans koji je odgovoran za izrazitu žutu ili narandžastu boju ovog začina.
Ako vidite oznaku E100 na hrani, znajte da je to kurkumin i da definitivno nije štetan, naprotiv.
Zlatno mlijeko
U šolju sipajte toplo mleko, ali ne sme da bude prevruće.
Mlijeko ne mora biti kravlje, može biti i bademovo mlijeko.
Zatim dodajte jednu kašiku kurkume.
Sada dodajte prstohvat mljevenog crnog bibera.
Nastavite da mešajte mleko da se začini dobro rastvore.
Sada u mlijeko dodajte jednu kašičicu kvalitetnog meda i miješajte dok se med ne otopi.
Popijte odmah nakon mešanja.
Nemojte ga odlagati za kasnije i uvijek ga pijte svježeg.
Najbolje ga je piti ujutru na prazan stomak.
Ako iz nekog razloga ne želite da koristite mleko, možete koristiti i vodu.
Zašto miješati mljeveni crni biber u mlijeko od kurkume?
Razlog je vrlo jednostavan.
Kurkuma se bolje apsorbira u prisustvu začina.
Dakle, ako želite u potpunosti iskoristiti zdravstvene prednosti kurkume, kombinirajte je s crnim biberom.
Dodajte 1 kašičicu mlevenog crnog bibera u 1/2 šolje kurkume u prahu i dobro promešajte.
Koje su zdravstvene prednosti
Kada se koristi na ovaj način, kurkuma savršeno čisti crijeva, jetru, krv, ali i cijelo tijelo.
Dobro reguliše tjelesnu težinu i metabolizam.
Stoga je ovaj napitak pogodan i za smanjenje tjelesne težine.
Osim toga, može imati pozitivan učinak na raspoloženje.
Jača imunitet i djeluje antivirusno i antibakterijski.
Blagotvorno djeluje na srce jer snižava kolesterol.
Kurkuma djeluje i protiv nadutosti, poboljšava probavu i također ima sposobnost da smanji bolove u zglobovima.
Zlatni med
Kurkuma se može konzumirati i na sljedeći način.
Pomiješajte 1 žlicu kurkume u prahu sa 100 g meda.
Uzmite 3 dana za redom.
Kada stavite zlatni med u usta, pričekajte neko vrijeme da se otopi na vašem jeziku prije nego što ga progutate.
Upotreba visokokvalitetne kurkume i visokokvalitetnog meda doprinijet će maksimalnim zdravstvenim efektima.
Zlatna maska za lice
Ova mješavina kurkume i meda ne samo da se može jesti, već se može koristiti i na licu kao maska.
S obzirom da kurkuma ima antibakterijska i protuupalna svojstva te je odličan prirodni antioksidans, sve to omogućava njenu uspješnu primjenu kod raznih kožnih problema.
Koristi se protiv akni na licu, može smanjiti upalu i iritaciju kože.
Smanjuje crvenilo kože.
Maska od kurkume se nanese na zahvaćeni dio kože i ostavi da djeluje 20 minuta.
Zatim dobro isperite hladnom vodom.
Maska od kurkume se koristi i u kozmetičke svrhe za podmlađivanje lica.
Usporava stvaranje bora i poboljšava elastičnost i mekoću kože.
Saznajte više u priloženom videu.
Puno zdravlja!