Prije nego što počnete, oko 48 sati, ne konzumirati ništa mliječno.
To je zato što se mliječna hrana probavlja najsporije od svih namirnica. Dakle, to može biti prepreka za čišćenje.
U jutarnjim satima, sljedeći dan, napraviti limunovo sok od 2 limuna i ½ šalice vode i piti prije doručka.
Nakon toga, sljedeći korak je ananas ili sok od grejpa i ½ šoljice popiti tokom doručka.
U vremenu između doručka i ručka, napravite 1,5 puta veću količinu organskog soka od mrkve.
Zatim, na kraju, prije odlaska na spavanje, popijte 340 ml soka od brusnice
Ovaj proces traje 3 dana. Rezultati su zapanjujući.