Senna alexandrina – moćna, ali zahtijeva pažljivu upotrebu
Biljka koju mnogi zanemaruju
Senna alexandrina je biljka koja raste u toplim i suhim krajevima i već stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini. Iako je često viđamo kao dio biljnih mješavina ili čajeva, većina ljudi ne zna koliko snažno djelovanje ova biljka ima – niti koliko je važno koristiti je pravilno.
U narodnoj medicini senna je poznata kao biljka koja se koristila za podršku probavnom sistemu i prirodno čišćenje organizma.
Zašto se Senna alexandrina smatra „skrivenim blagom“
Listovi sene sadrže prirodne biljne spojeve koji djeluju na crijeva i potiču njihovu aktivnost. Zbog toga se tradicionalno koristila kod:
- povremene zatvora
- osjećaja težine i nadutosti
- kratkotrajnih detoks-kura
Međutim, upravo zbog svoje jačine, senna nije biljka za svakodnevnu ili dugotrajnu upotrebu.
Kako se koristi na ispravan način
Najčešći oblik upotrebe je čaj od listova sene.
Priprema:
- ½ kašičice sušenih listova
- 1 šolja tople (ne vrele) vode
Ostaviti da odstoji 5–8 minuta, procijediti i piti isključivo po potrebi, najbolje navečer. Ne koristiti duže od nekoliko dana zaredom.
Važno upozorenje
Senna alexandrina se ne smije koristiti dugoročno jer može izazvati grčeve, dehidraciju i navikavanje crijeva. Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama, osobama sa hroničnim bolestima crijeva niti onima koji uzimaju određene lijekove.
Zaključak
Iako raste svuda i djeluje jednostavno, senna je snažna biljka koja može biti korisna samo ako se koristi umjereno i odgovorno. U prirodi nije sve blago bez rizika – znanje i mjera su ključ.