Preslica (Equisetum arvense) je biljka koju prirodna medicina cijeni već vijekovima zbog njenih snažnih regenerativnih svojstava. Bogata mineralima, posebno silicijumom, preslica je prirodni saveznik u jačanju kostiju, njezi kože i podršci funkciji bubrega.
Njeno djelovanje je nježno, ali veoma efikasno, pa se koristi u brojnim terapijama za oporavak i očuvanje zdravlja.
1. Jačanje kostiju i prevencija osteoporoze
Preslica je jedan od najbogatijih prirodnih izvora silicijuma, minerala koji igra ključnu ulogu u formiranju i jačanju kostiju. Silicijum pomaže u apsorpciji kalcijuma i drugih minerala u kosti, čime doprinosi povećanju njihove gustine i elastičnosti.
Redovno korištenje preslice može biti korisno za prevenciju osteoporoze, posebno kod starijih osoba i žena u menopauzi.
2. Poboljšanje zdravlja kože, kose i noktiju
Zahvaljujući svom visokom sadržaju silicijuma, preslica značajno doprinosi regeneraciji tkiva i jačanju vezivnog tkiva. Poboljšava izgled kože, čineći je čvršćom i elastičnijom, jača kosu i podstiče njen rast te pomaže u učvršćivanju lomljivih noktiju.
Kreme, tonici i šamponi na bazi preslice često se koriste za prirodnu njegu i obnavljanje kože i kose.
3. Podrška radu bubrega i izbacivanju viška tečnosti
Preslica ima izraženo diuretičko dejstvo, što znači da pomaže tijelu da se oslobodi viška vode i toksina putem urina. Ovaj efekat je koristan kod blagih urinarnih infekcija, otoka, problema sa zadržavanjem vode i kod visokog krvnog pritiska povezanog sa zadržavanjem tečnosti.
Takođe pomaže u smanjenju rizika od formiranja bubrežnih kamenaca.
4. Ublažavanje upalnih procesa i zarastanje rana
Tradicionalno se preslica koristila za brže zarastanje rana, ogrebotina i posjekotina. Njene antiinflamatorne i antiseptičke osobine ubrzavaju regeneraciju kože i smanjuju rizik od infekcija. Čaj od preslice može se koristiti i za ispiranje rana, dok obloge od preslice pomažu u smanjenju otoka i crvenila na koži.
Kako koristiti preslicu?
-
- Čaj: Najčešći oblik upotrebe, priprema se od osušene biljke.
- Tinktura ili kapsule: Kao dodatak prehrani za jače i dugotrajnije dejstvo.
Oblozi: Za vanjsku primjenu kod rana ili kožnih iritacija.
Napomena: Zbog diuretičkog efekta, preslicu treba koristiti uz dovoljan unos tečnosti. Dugotrajna upotreba bez konsultacije sa ljekarom se ne preporučuje.
Zaključak
Preslica je pravo prirodno blago koje jača kosti, njeguje kožu, podržava bubrege i ubrzava oporavak tkiva. Uvrštavanjem ove biljke u svakodnevnu rutinu možete na prirodan način ojačati svoj organizam i unaprijediti opšte zdravstveno stanje.