Ako tražite napitak koji će vam podići energiju, poboljšati koncentraciju i istovremeno ojačati imunitet, ovaj osvježavajući sok je idealan izbor. Kombinacija cikle, narandže, đumbira i kurkume daje moćan vitaminski koktel koji čisti organizam, poboljšava cirkulaciju i pruža osjećaj svježine tokom cijelog dana.
Sastojci:
• Tanka kriška cikle – cikla je poznata po tome što poboljšava krvotok i povećava nivo energije.
• Sok jedne narandže – bogat vitaminom C, jača imunitet i daje prirodnu slatkoću.
• Mali komad đumbira – djeluje protiv upala i pomaže varenju.
• Jedna kašika kurkume – snažan antioksidans koji čisti organizam.
• 200 ml vode – pomaže da se svi sastojci fino sjedine u lagan napitak.
Priprema:
1️⃣ Ubacite sve sastojke u blender.
Ciklu izrežite na vrlo tanku krišku kako bi se lakše izmiksala. Đumbir ogulite i isjecite na mali komad. Sok narandže možete iscijediti ručno ili pomoću cjediljke. Dodajte vodu da se dobije idealna gustoća.
2️⃣ Blendajte jednu do dvije minute dok smjesa ne postane potpuno glatka.
Ovaj korak omogućava da se svi sastojci dobro povežu i da se izvuče maksimalan ukus i nutritivna vrijednost. Što duže blendate, to ćete dobiti mekšu i finiju teksturu.
3️⃣ Procijedite sok ako želite lakšu i bistriju teksturu.
Ako preferirate gušće, hranljivije napitke, možete ga piti i bez cijeđenja. Procjeđivanje je dobra opcija za one koji žele samo tečni dio bez pulpe.
4️⃣ Poslužite rashlađeno za savršeno osvježenje.
Možete dodati i nekoliko kockica leda, posebno tokom toplih dana, kako biste dodatno pojačali osjećaj svježine.