Ovaj napitak od krastavca i limuna savršen je spoj prirodne svježine, hidratacije i blagih detoksikacijskih svojstava. Idealan je za vruće dane, nakon fizičke aktivnosti ili jednostavno kad poželite lagani napitak koji čisti organizam i daje novu energiju. 🍋🥒
🧂 Sastojci:
• 2 krastavca, oguljena, očišćena od sjemenki i nasjeckana
• 5 kašika šećera (po želji možete koristiti med ili steviju)
• 2 šolje kockica leda
• 1,5 litara prirodne vode
• 4 limuna (svježe iscijeđen sok)
🥣 Priprema:
1️⃣ Stavite komade krastavca, šećer i vodu u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
2️⃣ Procijedite sok kroz cjediljku ako želite bistriji napitak.
3️⃣ Dodajte svježe iscijeđen limunov sok i lagano promiješajte.
4️⃣ Ulijte napitak u bokal ili karafu i po želji dodajte još vode ili šećera da podesite okus.
5️⃣ Neposredno prije posluživanja dodajte kockice leda za maksimalnu svježinu.
🌿 Zdravstvene prednosti:
Ova kombinacija nije samo ukusna već i izuzetno korisna za zdravlje. Krastavac je bogat vodom, vitaminom K, kalijem i antioksidansima koji pomažu u hidrataciji, smanjenju nadutosti i čišćenju tijela od toksina. Limun, s druge strane, obiluje vitaminom C i citratima koji podržavaju imunitet, pospješuju probavu i pomažu u detoksikaciji jetre.
Zajedno, ova dva sastojka čine moćan prirodni napitak koji:
- Poboljšava probavu i ubrzava metabolizam
- Osvježava dah i čisti kožu
- Smanjuje osjećaj umora i napetosti
- Pomaže u regulisanju tjelesne temperature tokom vrućih dana
🍹 Savjet za posluživanje:
Za dodatni miris i ukus, možete dodati nekoliko listića mente, malo rendanog đumbira ili kriške limete. Poslužite u staklenim čašama s ledom i tankim kolutovima krastavca za dekoraciju.
Ovaj napitak od krastavca i limuna nije samo piće – to je pravi eliksir svježine i zdravlja koji će vaše tijelo zahvalno prihvatiti. 💚✨