Ako se borite sa bronhitisom, stalni kašalj i nelagodnost mogu biti veoma frustrirajući. Na sreću, priroda nudi lekovite bilje i sastojke koji mogu da umire upalu u vašim disajnim putevima, smanje kašalj i očiste pluća. Ovaj jednostavan i efikasan recept kombinuje moćne sastojke koji podržavaju zdravlje disajnih puteva i pomažu vam da lakše dišete.
Zašto ovaj lek deluje:
Đumbir: Poznat po svojim antiinflamatornim i umirujućim svojstvima, đumbir pomaže da se opuste disajni putevi i smanji kašalj. Takođe deluje kao prirodni ekspektorans, pomažući da se iz pluća izbaci sluz.
Med: Prirodni antibakterijski agens, med umiruje grlo, smanjuje iritaciju i podstiče izlečenje. Takođe pomaže da se smanji kašalj, posebno noću.
Limun: Bogat vitaminom C, limun podstiče vaš imunološki sistem, pomaže u detoksikaciji tela i podržava zdravlje pluća.
Kurkuma: Sa snažnim antiinflamatornim svojstvima, kurkuma pomaže u smanjenju upale disajnih puteva i borbi protiv infekcija. Takođe podržava funkciju disajnih puteva.
Beli luk: Snažan antimikrobni agens, beli luk pomaže u borbi protiv infekcija, smanjuje upalu i podržava imunološki sistem.
Recept:
Sastojci:
- 1 kašičica svežeg rendanog đumbira
- 1 kašena meda
- Sok od 1 limuna
- ½ kašičice kurkume u prahu
- 1 čen belog luka (zgnječen)
- 1 šolja tople vode
Uputstvo:
- Pripremite sastojke: Rasporedite i izrendajte svež đumbir, zgnječite beli luk i iscedite sok od limuna.
- Pomešajte sastojke: U šolji pomešajte đumbir, med, kurkumu i beli luk. Dodajte sok od limuna i toplu vodu.
- Dobro promešajte: Temeljno izmešajte sve sastojke dok se potpuno ne sjedine.
- Pijte: Polako pijte ovu mešavinu, najbolje ujutru na prazan stomak. Možete je piti i uveče pre spavanja da pomognete da očistite pluća tokom noći.
- Ponavljajte svaki dan: Pijte ovaj lek tri uzastopna dana da biste počeli da primećujete poboljšanja u simptomima bronhitisa.
Dodatni saveti:
- Ostajte hidrirani: Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste pomogli da se sluz lakše ukloni i kako biste ostali hidrirani.
- Odmarajte se: Odmor je ključan za oporavak, pa obavezno dajte svom telu vremena da se regeneriše.
Nadam se da vam je ovo pomoglo!