1️⃣ Jača imunitet 🛡️
Sumporna jedinjenja i antioksidansi u bijelom luku pomažu tijelu da se bori protiv prehlade, virusa i infekcija.
2️⃣ Snižava krvni pritisak 💓
Sirovi bijeli luk opušta krvne sudove i poboljšava cirkulaciju, čime pomaže u regulaciji pritiska.
3️⃣ Štiti srce ❤️
Smanjuje „loš“ holesterol (LDL), povećava „dobar“ (HDL) i sprječava nakupljanje masnoće u arterijama.
4️⃣ Detoksikuje teške metale 🧪
Podržava rad jetre i bubrega u izbacivanju olova i drugih toksina iz tijela.
5️⃣ Bori se protiv bakterija i virusa 🦠
Prirodno djeluje protiv E. coli, stafilokoka i mnogih drugih štetnih mikroba.
6️⃣ Poboljšava probavu 🍽️
Podstiče stvaranje probavnih enzima i hrani korisne bakterije u crijevima.
7️⃣ Uravnotežuje šećer u krvi 🍬
Povećava osjetljivost na inzulin i pomaže u regulaciji nivoa glukoze.
8️⃣ Štiti mozak 🧠
Poboljšava pamćenje, moždanu cirkulaciju i može pomoći u prevenciji Alchajmerove bolesti.
9️⃣ Prirodni antibiotik 💊
Uništava štetne bakterije, a pritom ne oštećuje crijevnu floru kao sintetički antibiotici.
🔟 Čisti i poboljšava kožu ✨
Pročišćava krv i smanjuje upale koje uzrokuju akne.
🙈 I ja sam mislio da je bijeli luk samo začin — sada je dio moje jutarnje rutine!
📌 Savjet: Zgnječi čen bijelog luka, sačekaj 10 minuta i progutaj ga s vodom ili medom da ublažiš ukus. 🌿