Loša cirkulacija, osjećaj težine, bol ili otečene noge često su prvi signali koje nam tijelo šalje, a koje mnogi od nas ignorišu. Ovi simptomi mogu biti uvod u mnogo ozbiljniji problem – stvaranje krvnih ugrušaka (tromba) koji mogu blokirati protok krvi.
Prije nego što posegnete za teškim lijekovima, trebate znati da priroda nudi moćna rješenja. Određene biljke djeluju kao prirodni “razrjeđivači” krvi, jačaju zidove vena i potiču zdrav protok krvi kroz noge.
Prirodni čuvari vaših vena
Ključ borbe protiv ugrušaka leži u dvije stvari: smanjenju viskoznosti (gustoće) krvi i jačanju krvnih sudova kako bi se spriječilo zadržavanje tečnosti. Sljedeće biljke su lideri u ovom polju.
1. Divlji kesten (Aesculus hippocastanum)
Ovo je vjerovatno najpoznatiji prirodni lijek za vene na svijetu. Divlji kesten sadrži escin, spoj koji dokazano jača elastičnost vena i kapilara. On sprječava oticanje nogu i smanjuje upale, čime se drastično umanjuje rizik od stvaranja ugrušaka koji nastaju uslijed dugog sjedenja ili stajanja. Obično se koristi u vidu gelova ili tinktura.
2. Đumbir i Kajenska paprika
Ove začinske biljke su fantastični stimulatori cirkulacije. Đumbir sadrži salicilate, prirodne spojeve koji razrjeđuju krv (slično kao aspirin, ali blaže), sprječavajući njeno zgrušavanje. Kajenska paprika, zahvaljujući kapsaicinu, širi krvne sudove i omogućava brži protok krvi, momentalno zagrijavajući hladne noge i stopala.
Kako pripremiti jednostavan napitak za cirkulaciju?
Najsigurniji način za početak je čaj od đumbira i limuna.
- Priprema: Izrendajte oko 2 cm svježeg korijena đumbira i prelijte sa 300 ml vrele vode. Ostavite poklopljeno 10 minuta.
- Upotreba: Procijedite, dodajte limun i pijte toplo. Ovaj napitak pijte svako jutro kako biste “probudili” krvotok.
Napomena: Ako već koristite lijekove protiv zgrušavanja krvi (antikoagulanse), obavezno se posavjetujte s ljekarom prije upotrebe ovih biljaka, jer one mogu pojačati djelovanje lijekova.