Mješavina meda i koprive generacijama se koristi kao prirodni dodatak ishrani. Iako se često predstavljaju kao lijek za anemiju, migrenu, jetru ili nesanicu, važno je naglasiti da ova kombinacija nije zamjena za medicinsku terapiju. Ipak, može biti snažna nutritivna podrška organizmu.
Zašto su med i kopriva toliko cijenjeni?
Kopriva je bogata željezom, vitaminom C, magnezijem i hlorofilom. Zbog toga se često koristi kao prirodna podrška kod umora i blage anemije. Vitamin C iz koprive može pomoći boljoj apsorpciji željeza u tijelu.
Med je prirodni izvor energije i sadrži enzime i antioksidanse koji doprinose jačanju imuniteta i opštem balansu organizma.
Redovna i umjerena konzumacija može:
- Podržati nivo energije
- Doprinijeti boljoj cirkulaciji
- Podržati zdravlje jetre
- Pomoći kod općeg umora i iscrpljenosti
RECEPT – Kako pripremiti mješavinu
Sastojci:
- 250 g domaćeg meda
- 2–3 kašike sušene koprive u prahu
Priprema:
Koprivu sameljite u fini prah (ako već nije mljevena). Umiješajte je u med dok ne dobijete homogenu smjesu. Čuvajte u staklenoj tegli, na tamnom i hladnom mjestu.
Upotreba:
Uzimajte 1 kašiku ujutro na prazan stomak i 1 kašiku navečer prije spavanja, uz čašu mlake vode.
Važna napomena
Osobe sa ozbiljnom anemijom, hroničnim bolestima jetre ili žuči, kao i trudnice, trebaju se posavjetovati s ljekarom prije korištenja.