U savremenom svijetu, gdje se brzo živi, a zdravlje se često stavlja u drugi plan, sve više ljudi okreće se ka prirodnim rješenjima za podršku organizmu. Među mnogim biljkama koje nudi priroda, postoji jedna skromna kombinacija koja sve češće privlači pažnju i stručnjaka i običnih ljudi – čaj od lovorovog lista i karanfilića
Iako se oba sastojka već decenijama koriste u kuhinji, njihova ljekovita moć je mnogo dublja od arome koju daju jelima. Kada se kombinuju u obliku čaja, njihov efekat na tijelo može biti zaista iznenađujuć. Ljudi koji su redovno počeli da piju ovaj napitak često govore o olakšanju u varenju, smanjenju bolova, poboljšanom disanju i opštem osjećaju lakoće.
Lovorov list je poznat još iz antičkog Rima, gdje se koristio kao simbol pobjede i snage. No, pored simbolike, on je bogat antioksidansima, ima protivupalna svojstva, poboljšava rad jetre i pomaže kod problema sa varenjem. Njegova eterična ulja djeluju umirujuće, ali istovremeno podstiču rad unutrašnjih organa.
S druge strane, karanfilić (ili klinčić), poznat po svom intenzivnom mirisu i ukusu, ima snažno antibakterijsko dejstvo, ublažava bolove, naročito zubobolju, podstiče cirkulaciju i ubija parazite u crijevima. U Ayurvedskoj i kineskoj medicini koristi se vijekovima kao moćni prirodni lijek.
Kada ova dva sastojka spoje snage, njihovo dejstvo postaje još izraženije. Čaj pripremljen od njih može pomoći organizmu da se pročisti, da se oslobodi nagomilanih toksina, a istovremeno i da se ojača imunološki sistem.
Priprema ovog čaja je vrlo jednostavna. Potrebno je samo nekoliko minuta, a sastojke gotovo svi već imaju kod kuće. Osim toga, može se piti i topao i hladan, zavisno od doba dana ili ličnih preferencija.
Najbolji efekti se postižu ako se konzumira na prazan stomak, ujutru. Na taj način organizam odmah dobija podršku u radu, probavni trakt se budi na prirodan način, a jetra i bubrezi počinju sa procesima detoksikacije.
Za pripremu čaja potrebni su sljedeći sastojci:
- 2 suva lovorova lista
- 3 do 4 karanfilića (klinčića)
- 2 šolje vode
- (po želji) kašičica meda ili par kapi limuna
U šerpu dodajte vodu, lovor i karanfilić, i pustite da proključa. Kada voda zavri, smanjite temperaturu i kuvajte još 5 minuta. Zatim sklonite sa šporeta, poklopite i ostavite da odstoji još nekoliko minuta. Procijedite i pijte dok je toplo.
Čaj ima blagu, ali veoma prijatnu aromu. Možete ga piti i popodne, naročito ako imate problema sa nadimanjem, osjećajem težine nakon obroka, ili umorom koji vas često prati u drugom dijelu dana.
Mnogi korisnici koji su ga uključili u svakodnevnu rutinu tvrde da im se poboljšao san, da više nemaju problema sa zatvorom, da im koža izgleda svježije i da se rjeđe razboljevaju. Neki su čak primijetili da im se smanjio apetit za slatkišima i teškom hranom.
Zanimljivo je da ova kombinacija takođe djeluje na regulaciju šećera u krvi. I lovor i karanfilić imaju sposobnost da stabilizuju nivo glukoze, što je od velike koristi osobama koje imaju insulinsku rezistenciju ili dijabetes tipa 2.
Još jedna važna osobina ovog napitka je sposobnost da ublaži menstrualne grčeve i napetost. Žene koje ga redovno piju često prijavljuju manje bolne cikluse i smanjen osjećaj nervoze.
Ako se borite sa lošom cirkulacijom, hladnim rukama i nogama, ovaj čaj može pomoći i u tom pogledu. Karanfilić stimuliše protok krvi i pomaže širenju krvnih sudova, dok lovor pomaže u smanjenju zadržavanja vode u tijelu.
Čak i osobe koje su imale problema sa čestim infekcijama grla, respiratornim tegobama i kašljem navode da su, uz ovaj čaj, znatno rjeđe posezale za antibioticima.
Naravno, važno je da se ovaj čaj ne posmatra kao zamjena za medicinsku terapiju. On je odlična dopuna zdravom načinu života, a kod ozbiljnijih zdravstvenih problema uvijek treba uključiti i savjet ljekara.
Takođe, trudnice, dojilje i osobe koje uzimaju lijekove za pritisak ili šećer, treba da se konsultuju sa stručnjakom prije redovne konzumacije ovog napitka.
Ono što čini ovaj čaj posebnim jeste njegova dostupnost, jednostavnost pripreme i širok spektar djelovanja. Ne traži mnogo od vas – samo malo vremena i volje – a zauzvrat može donijeti veliku korist.
Ako osjetite da vam tijelo traži detoksikaciju, da vam fali energije, da vas muče česte upale ili problemi sa varenjem – možda je baš sada trenutak da probate ovu prirodnu infuziju.
U svijetu gdje nas svakodnevno bombarduju “čudotvornim” suplementima, ponekad je upravo najjednostavnije rješenje – ono koje zaista djeluje.