Kuhanje kora limuna je jednostavan i prirodan način da pripremite zdrav napitak poznat kao čaj od kore limuna. Ovaj napitak se tradicionalno koristi za podršku probavi, jačanje imuniteta i blagu detoksikaciju organizma. Umjesto da bacate kore, iskoristite njihov puni potencijal i pretvorite ih u osvježavajući i koristan napitak za svakodnevnu rutinu.
Zašto su kore limuna korisne?
Kore limuna sadrže eterična ulja, antioksidanse i vitamin C. Ove tvari mogu pomoći tijelu u borbi protiv slobodnih radikala, podržati zdravlje kože i poboljšati rad probavnog sistema. Također, čaj od kore limuna može pomoći kod nadutosti i osjećaja težine u stomaku.
Prirodna podrška imunitetu
Redovno konzumiranje ovog čaja može doprinijeti jačanju imuniteta, posebno tokom hladnijih mjeseci. Topao napitak djeluje umirujuće, a dodatak đumbira ili cimeta može dodatno pojačati njegov efekat.
Kako pripremiti čaj od kore limuna
Sastojci:
- Kore od 2 organska limuna (dobro oprana)
- 3–4 šolje vode
- Po želji: kašičica meda, komadić đumbira, prstohvat cimeta ili kurkume
Priprema:
- Limune dobro operite i ogulite, pazeći da ne uzmete previše bijelog dijela kore.
- Zakuhajte vodu u manjoj šerpi.
- Dodajte kore limuna i po želji đumbir ili začine.
- Smanjite vatru i kuhajte 10–15 minuta.
- Procijedite čaj, dodajte med ili malo limunovog soka i poslužite toplo ili hladno.
Moguće koristi za organizam
Redovno ispijanje čaja od kore limuna može pomoći u boljoj probavi, smanjenju upala, hidrataciji tijela i općem osjećaju svježine i energije. Idealan je kao jutarnji napitak ili osvježavajući ledeni čaj tokom dana.