Smokva je voće koje svi obožavamo zbog njenog slatkog ploda, ali prava tajna zdravlja krije se u onome što većina nas zanemaruje – u njenim listovima. Dok se ljeti sladimo plodovima, listovi često ostaju neiskorišteni na drvetu ili završe na tlu. To je velika greška, jer je čaj od lista smokve jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova koje možete pripremiti kod kuće.
Kada saznate šta ovaj napitak radi vašem tijelu, nikada više nećete proći pored drveta smokve, a da ne uberete nekoliko listova.
Najbolji prirodni regulator šećera
Najpoznatija i naučno najistraženija korist lista smokve je njegova nevjerovatna sposobnost da reguliše nivo šećera u krvi. Mnogi dijabetičari koriste ovaj čaj kao dodatak terapiji jer on dokazano smanjuje potrebu tijela za inzulinom.
Listovi smokve obiluju antioksidansima i vlaknima koji usporavaju apsorpciju šećera, čineći ih idealnim saveznikom u borbi protiv dijabetesa tipa 1 i tipa 2. Osim toga, ovaj čaj je fantastičan za snižavanje triglicerida (masnoća u krvi), čime direktno štiti vaše srce i krvne sudove od oštećenja.
Recept za “zlatni” čaj od smokvinog lista
Ovaj čaj možete pripremati od svježih, ali i od osušenih listova, tako da ih možete sačuvati i za zimu.
Potrebno vam je:
- 2 zdrava lista smokve (svježa ili suha)
- 1 litar vode
Priprema: Listove dobro operite i iskidajte na manje komade. Stavite ih u šerpu i prelijte litrom vode. Zagrijte do ključanja, a zatim smanjite temperaturu i kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta, dok voda ne ispari otprilike do pola (ili dok ne dobije zlatno-žutu boju).
Sklonite sa vatre, procijedite i pijte. Preporučuje se jedna šolja ovog čaja svakog jutra uz doručak. Ukus je blag i prijatan, sličan orahu, pa ga je lako piti bez ikakvih zaslađivača.