Prava ljepota počinje iznutra, a ne samo površinski. Ovaj napitak kombinira klinčiće, limun i chia sjemenke s kurkumom, svježim medom, đumbirom, mentom, crnim biberom i toplom filtriranom vodom. Svaki sastojak donosi važne nutrijente: vitamin C, omega-3 masne kiseline, polifenole i antiinflamatorne spojeve koji njeguju kolagensku mrežu kože. Redovnim korištenjem, napitak stimuliše proizvodnju novog kolagena, štiti postojeći od slobodnih radikala i ujednačava ten, dok hidratizira svaku ćeliju kože.
Sastojci:
- 6–8 cijelih klinčića
- Sok od ½ limuna
- 1 žlica chia ili sabja sjemenki
- 1 kašičica sirovog meda (ili javorov sirup za vegansku verziju)
- Komadić svježeg đumbira (1,5 cm), nariban
- ¼ kašičice kurkume u prahu
- 3–4 listića mente
- Prstohvat crnog bibera
- 250 ml tople filtrirane vode
Priprema:
- Aktivirajte chia: Pomiješajte sjemenke s 50 ml tople vode, ostavite 10 minuta da dobiju gelastu strukturu.
- Infuzija začina: Lagano zdrobite klinčiće, dodajte kurkumu i naribani đumbir u ostatak vode, pustite da odstoji 5 minuta.
- Miješanje: Procijedite ako želite jasnu tečnost, dodajte chia gel, limunov sok, med, mentu i prstohvat bibera.
- Poslužite: Pijte toplo ili ohlađeno.
Kako koristiti:
- Popijte jednu čašu ujutro na prazan ili lagani želudac.
- Chia sjemenke se talože, promiješajte prije pijenja.
- Nakon napitka popijte malo vode zbog kiselosti limuna.
- Pet dana u sedmici, dva dana pauza.
Prednosti:
- Obnavlja kolagen i smanjuje bore
- Posvjetljuje tamne mrlje i ujednačava ten
- Hidratizira kožu i poboljšava cirkulaciju
- Smanjuje upale i štiti od oksidativnog stresa
- Podržava probavu i detoksikaciju
Ovaj napitak je jednostavan način da hranite kožu iznutra i postignete prirodan, hidratiziran i blistav ten.