Respiratorni sistem svakodnevno je izložen prašini, promjenama vremena, zagađenju i raznim iritansima iz okoline. Prirodne ljekovite biljke mogu pružiti nježnu, ali snažnu podršku plućima, sinusima i disajnim putevima. Mnoge od njih koriste se stoljećima u tradicionalnoj medicini kako bi olakšale disanje, smanjile iritacije i potpomogle bolju protočnost zraka kroz disajne puteve.
• Origano
Origano je izuzetno bogat aromatičnim jedinjenjima poput karvakrola i timola, koji imaju prirodna svojstva čišćenja i osvježavanja disajnih puteva. Tradicionalno se koristi za smanjenje začepljenosti nosa, razrjeđivanje sluzi i lakše disanje. Često se priprema kao čaj, inhalacija ili ulje razblaženo u vodi, a njegove pare mogu pomoći u otvaranju sinusa i smirivanju nadraženog grla.
• Korijen sladića (slatkog korijena)
Sladić je poznat po tome što smiruje i omekšava sluznicu grla. Njegovi prirodni spojevi pomažu u otpuštanju sluzi, olakšavaju iskašljavanje i smanjuju osjećaj grebanja u grlu. Zbog svojih umirujućih svojstava često se koristi i kod suhog kašlja, jer oblaže disajne puteve i olakšava protok zraka. Čaj od sladića tradicionalno se pije za ublažavanje nadraženosti disajnih organa.
• Ružmarin
Ružmarin je aromatična mediteranska biljka bogata antioksidansima i eteričnim uljima koja osvježavaju i otvaraju disajne puteve. Njegova para, bilo kroz čaj ili inhalaciju, može pomoći u lakšem disanju, smanjenju začepljenosti i općem osjećaju jasnoće u grudima. Također doprinosi smanjenju oksidativnog stresa u organizmu, što pogoduje zdravlju pluća.
🌱 Jednostavan, prirodan način da podržite lagano disanje, smanjite napetost u grudima i doprinesete svakodnevnom os