Zašto se koristi?
Mnogi ljudi konzumiraju mješavinu bijelog luka i limuna u obliku napitka ili sirupa s ciljem:
- „Čišćenja” arterija.
- Smanjenja LDL („lošeg”) holesterola.
- Poboljšanja cirkulacije krvi.
🌿 Svojstva bijelog luka
- Djeluje kao snažan antioksidans i prirodni antiinflamator.
- Može pomoći u snižavanju triglicerida i krvnog pritiska.
- Sadrži alicin, aktivnu supstancu koja potiče zdravlje krvnih sudova i sprječava njihovo začepljenje.
🍋 Svojstva limuna
- Bogat je vitaminom C i flavonoidima, koji jačaju imunitet i krvne žile.
- Sadrži limonen, koji može pomoći u snižavanju LDL holesterola.
- Može podržati regulaciju krvnog pritiska i opće zdravlje srca.
🔬 Šta kaže nauka?
Iako postoje brojne studije koje su ispitivale djelovanje bijelog luka i limuna zasebno, kao i neke koje su proučavale njihovu kombinaciju, naučnici još uvijek nisu donijeli konačan zaključak o njihovoj učinkovitosti kao medicinskog tretmana.
Ipak, redovna upotreba ove prirodne kombinacije kao dodatka uravnoteženoj prehrani smatra se sigurnom i potencijalno korisnom za zdravlje srca i krvnih sudova.
Uključite bijeli luk i limun u svoju svakodnevnu ishranu – u čaj, vodu ili prelive – i podržite prirodnim putem zdravlje svog srca. ❤️