Zašto je ovaj čaj idealan za početak dana i poslije obroka
Topli biljni čaj napravljen od bijelog luka, kurkume, luka i đumbira već generacijama se koristi kao prirodna podrška organizmu. Ujutro pomaže da se tijelo “probudi”, dok nakon večere može olakšati probavu i donijeti osjećaj lakoće. Ova kombinacija je jednostavna, dostupna i posebno cijenjena u hladnijim danima.
Moćni sastojci i njihove prednosti
Bijeli luk (češnjak)
Bijeli luk je poznat po svojim snažnim antioksidativnim i antibakterijskim svojstvima. U čaju daje blag, ali prepoznatljiv okus i često se koristi za jačanje imuniteta i podršku cirkulaciji.
Kurkuma
Kurkuma daje toplu boju i zemljasti okus. Tradicionalno se koristi za smanjenje upala i podršku zdravlju zglobova. U kombinaciji s toplom vodom, njen aktivni sastojak se lakše aktivira.
Luk
Iako neobičan u čaju, luk dodaje prirodnu slatkoću kada se lagano prokuha. Bogat je biljnim spojevima koji se često povezuju s jačanjem otpornosti organizma.
Đumbir
Đumbir je ključan za aromu i osjećaj topline. Poznat je po tome što umiruje želudac, smanjuje nadutost i poboljšava probavu, posebno nakon obilnog obroka.
Kako pripremiti čaj i kada ga piti
Jednostavna priprema
U šerpu stavite nekoliko kolutića đumbira, mali komad luka, jedan zgnječeni češanj bijelog luka i prstohvat kurkume. Prelijte s dvije šolje vode i kuhajte 10–15 minuta. Procijedite i pijte toplo.
Najbolje vrijeme za konzumaciju
Ujutro pijte ovaj čaj na prazan želudac za energičan početak dana. Nakon večere, jedna šolja može pomoći opuštanju i lakšoj probavi. Redovna, umjerena konzumacija donosi najbolje rezultate.