Ayurveda opisuje ljepotu kao odraz dobre probave i krvi bez toksina. CCF čaj utjelovljuje ovaj princip: kumin potiče enzimske procese, korijander hladi i detoksikuje, dok komorač smiruje nadutost i pomaže u cirkulaciji hranjivih tvari do ćelija kože. Redovna konzumacija je popularna jer je čaj jednostavan za pripremu, bez kofeina i blag za cijeli dan, ali dovoljno moćan da mnogi herbalisti tvrde kako ublažava akne i umrtvljen ton kože u roku od nekoliko sedmica.
Sastojci (za jednu veliku šolju ≈ 300 ml)
- ½ kašičice sjemenki kumina (jeera) – protuupalna svojstva i ulja koja čiste kožu
- ½ kašičice sjemenki korijandera (dhaniya) – bogate antioksidansima
- ½ kašičice sjemenki komorača (saunf) – vitamini A, C i E za smanjenje tamnih mrlja
- 3–4 tanke kriške svježeg đumbira – protiv oksidativnog stresa
- Sok od ¼ limuna ili 2–3 tanke kriške – prirodni vitamin C za kolagen
- Prstohvat kurkume – kurkumin smiruje upalu i ujednačava ton
- 2 šolje filtrirane vode
- Opcionalno: 1–2 lista mente ili prstohvat crnog bibera za bolju apsorpciju kurkume
Priprema
1️⃣ Praženje sjemenki (30 sekundi):
Na srednjoj vatri kratko propržite kumin, korijander i komorač dok ne zamirišu.
2️⃣ Kuhanje (5 minuta):
Dodajte vodu, đumbir i kurkumu. Dovedite do laganog vrenja, pa smanjite vatru i kuhajte 5 minuta.
3️⃣ Dodavanje limuna:
Maknite s vatre, pokrijte i pustite da se začini još 3 minute. Procijedite u šolju i dodajte limun neposredno prije ispijanja.
Upute za upotrebu
- Pijte toplo ujutro za pokretanje metabolizma i između obroka, 2–3 šolje dnevno, najmanje 4 sedmice.
- Za osjetljiv stomak, počnite s pola količine začina i postepeno povećavajte.
Prednosti
- Duboka probavna detoksikacija – smanjuje nadutost i čisti toksine.
- Blistava i čista koža – smanjuje akne, pigmentaciju i fine linije.
- Podrška kolagenu – limun, đumbir i kurkuma štite kožu od oksidativnog stresa.
- Protuupalno djelovanje – smiruje crvenilo i upalne procese.
- Hormonska i limfna ravnoteža – pomaže u eliminaciji viška hormona i zadržane tečnosti.
- Metabolička podrška – stabilizuje šećer i smanjuje žudnju, što indirektno poboljšava sjaj kože.
Uz ovaj zlatno-amber napitak, kombinovan s hranom bogatom biljkama, očekujte jasnije pore, mekše fine linije i prirodni sjaj kože već unutar mjesec dana. 🌱✨