Skip to content

Prirodna Zdrava Hrana

Dobra Hrana Dobar Zivot

Menu
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Sample Page
  • Umivajte se ovsenim pahuljicama i vaša koža biće vam zahvalna!
Menu

Kada je dan mračan, kišovit, vjetrovit, onda je pravi trenutak za – SLANUTAK!

Posted on September 11, 2025

Postoje recepti koji ne zavise od gastronomskih trendova. Ne traže pažnju kao senzacija, niti se nameću kao egzotika sa drugog kraja sveta. Umesto toga, oni tiho ulaze u kuću, mirisom osvajaju kuhinju i prepoznatljivošću osvajaju srce. Takav je i ovaj jelo – slanutak na domaći način, savršen spoj tradicije, topline i jednostavnosti.

Slanutak, poznat još i kao naut ili čičerika, odavno je zvezda mnogih kuhinja širom sveta. No, u ovom jelu on nije samo nutritivni heroj, već i nosilac ukusa – osnovna nota jednog toplog, okrepljujućeg ručka koji priziva sećanja na detinjstvo, bakinu kuhinju i zimu u kojoj miris sušenog mesa iz lonca razbija sivilo dana.

 Potrebni sastojci

Prvo, hajde da se upoznamo sa glavnim igračima:

  • Otprilike 300 grama slanutka – obavezno suvog, jer tek kada odstoji u vodi, postaje onaj pravi, punog ukusa.
  • Dva krompira – srednje veličine, za puninu.
  • Dve šargarepe – daju slatkoću i boju.
  • Dva glavice luka (kapule) – osnova svakog pravog domaćeg jela.Balkanska pita
  • Malo suvog mesa ili slanine – po želji, ali ako ih imaš – koristi, daju dušu jelu.
  • Jedan lovorov list
  • Par zrna bibera
  • So i vegeta – ali dodaju se tek kasnije.
  • Seckani listići celera – mogu i sušeni, ali sveži daju posebnu notu.

A za završni pečat, neizostavan je i zapržak, koji se pravi od:

  • Maslinovog ulja
  • Dva čena belog luka
  • Kašike koncentrata paradajza

 Prvi korak: Priprema slanutka

Svaka ozbiljna priprema ovog jela počinje dan ranije. Suvi slanutak se mora potopiti u hladnu vodu i ostaviti da prenoći. Tokom noći on će omekšati, nabubriti i postati spreman za kuvanje. Preskakanje ovog koraka znači – tvrdi slanutak i nezadovoljan želudac.

Balkanska pita

 Drugi korak: Lagano krčkanje u velikom loncu

Sutradan, procedi slanutak, prebaci ga u veliki lonac, i tu počinje magija. Dodaj sve sledeće sastojke:

  1. Na kockice iseckane krompire i šargarepe
  2. Kapulu – najbolje je seckana, ali može i polovina glavice samo zarezana, za one koji žele blagi miris
  3. Lovorov list
  4. Zrna bibera
  5. Po želji – komadić suvog mesa ili slanine

Nakon toga, sve to zalij mlakom vodom – ne hladnom, jer mlaka voda pomaže boljem otpuštanju ukusa. Stavi na tiho, gotovo meditativno kuvanje.

Neka se sve lagano krčka otprilike sat i po vremena. Ne mešaj često, samo povremeno proveravaj.

 Treći korak: Završni finiš i začini

Kad povrće i slanutak postanu mekani kao duša, vreme je da dodaš začine. Sada je trenutak za:

  • So
  • Vegeta
  • Malo seckanog celera

Dodaju se na kraju upravo zato da ne bi dominirali ili učinili da slanutak postane tvrd tokom kuvanja.

 Četvrti korak: Zaprška – mala, ali moćna

Završni potez, onaj koji jelo zaokružuje, jeste zaprška. Priprema je jednostavna, ali efektna:

  1. Na blagoj vatri zagrej malo maslinovog ulja
  2. Kada se ulje zagreje – skloni sa vatre
  3. Ubaci sitno seckani beli luk i odmah umešaj kašiku koncentrata paradajza

Ako želiš više sosa, možeš dodati i malo vode. Ova smeša se zatim uliva u već kuvani slanutak i ostavlja još par minuta da se svi ukusi sjedine.

Kada jednom pripremiš slanutak na ovakav način, teško ćeš ga više gledati istim očima. Nije to samo tanjir leguminoze i povrća – to je zdela ispunjena toplinom, aromama koje vraćaju u prošlost i jednostavnom lepotom domaće kuhinje.

Zašto ćeš se zaljubiti u ovo jelo?

  • Zato što je zdravo – pun proteina, vlakana i minerala
  • Zato što je ekonomično – sa malo sastojaka hrani celu porodicu
  • Zato što je prilagodljivo – možeš ga praviti sa mesom ili bez, gustog ili ređeg, blago ili jako začinjenog
  • Zato što greje – i stomak i dušu

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Jogurt pita: Jednostavan recept za “starinski” kolač koji baš svi vole
  • Čaj od rastavića za mršavljenje i kamen u bubregu
  • Starinske kiflice sa pekmezom (VIDEO RECEPT)
  • Medeno srce je spas za domaćice! Savršeno brz kolač bez mleka i jaja – mera na čaše
  • Kada je dan mračan, kišovit, vjetrovit, onda je pravi trenutak za – SLANUTAK!

Recent Comments

  1. A WordPress Commenter on Hello world!

Archives

  • September 2025
  • August 2025
  • July 2025
  • June 2025
  • May 2025
  • April 2025
  • March 2025
  • February 2025
  • January 2025
  • December 2024
  • November 2024
  • October 2024
  • September 2024
  • August 2024
  • July 2024
  • June 2024
  • May 2024
  • April 2024
  • March 2024
  • February 2024
  • January 2024
  • December 2023

Categories

  • cats
  • dogs
  • plants
  • Recepti
  • Sports
  • Uncategorized
  • zdravlje
©2025 Prirodna Zdrava Hrana | Design: Newspaperly WordPress Theme