Život s aritmijom: Savjeti za upravljanje poremećajem srčanog ritma

Šta je aritmija?

Aritmija (izgovara se kao “uh-RITH-me-uh”) je nepravilan rad srca. To znači da je vaše srce izvan svog uobičajenog ritma. Oko 1,5%-5% ljudi ima aritmije.

Može se osjećati kao da vam je srce preskočilo, dodalo otkucaje ili da “treperi”. Može se osjećati kao da kuca prebrzo (što doktori nazivaju tahikardija) ili presporo (koja se zove bradikardija). Ili možda nećete ništa primijetiti.

Aritmije mogu biti hitan slučaj, ili mogu biti bezopasne. Ako osjetite da se nešto neobično dešava sa vašim otkucajima srca, odmah potražite medicinsku pomoć kako bi doktori mogli saznati zašto se to događa i šta trebate učiniti u vezi s tim.

Aritmija naspram aritmije

Možda ćete vidjeti ili čuti ova dva termina koji se koriste naizmjenično kada ljudi pišu i govore o stanju, ali nema razlike između njih. Oba izraza znače istu stvar, odnose se na abnormalne ili nepravilne otkucaje srca.

Šta je normalan rad srca?

Postoji niz otkucaja srca u mirovanju koji se smatraju normalnim i zdravim. Za većinu odraslih, 60-100 otkucaja u minuti je normalno, iako neki sportisti mogu imati čak i do 40-ih. S druge strane, normalan maksimalni broj otkucaja srca – ili koliko brzo vaše srce kuca kada radi najteže – je obično 220 minus vaše godine u godinama.

Normalan ritam vašeg srca trebao bi zvučati ili osjećati se kao stabilan bubanj, konzistentan “lup-dup”. Ako imate nepravilan ritam, moglo bi se osjećati kao da vam srce treperi ili juri.

 

Ako imate simptome aritmije, vaš liječnik vas može uputiti elektrofiziologu kako bi vam pomogao u određivanju uzroka.

Simptomi aritmije

Aritmija može biti tiha, što znači da ne primjećujete nikakve simptome. Vaš lekar može uočiti neujednačen rad srca tokom fizičkog pregleda .

Ako imate simptome, oni mogu uključivati:

• Lupanje srca (osjećaj preskakanja otkucaja srca, treperenje ili “japanke”)
• Lupanje u grudima
• Vrtoglavica ili vrtoglavica
• Nesvjestica
• Kratkoća daha
• Bol ili stezanje u grudima
• Slabost ili umor (osećaj veoma umornog)
• Anksioznost
• Zamagljen vid
• Znojenje
• Ubrzani rad srca
• Usporen rad srca

Uzroci aritmije

Mogli biste imati aritmiju čak i ako vam je srce zdravo. Uzroci nepravilnih otkucaja srca mogu biti sljedeći:

• Srčana bolest
• Pogrešna ravnoteža elektrolita (kao što su natrij ili kalij) u vašoj krvi
• Povreda srca ili promene poput smanjenog protoka krvi ili ukočenog srčanog tkiva
• Proces ozdravljenja nakon operacije srca
• Infekcija ili groznica
• Određeni lijekovi, uključujući antidepresive, dekongestive i lijekove za visok krvni tlak
• Problemi sa električnim signalima u vašem srcu
• Jake emocije, stres ili iznenađenje
• Stvari u svakodnevnom životu kao što su alkohol, duvan, kofein ili vežbanje
• Dijabetes
• Visok krvni pritisak
• Covid-19 infekcija
• Apneja u snu
• Problemi sa štitnom žlezdom
• Anksioznost
• Kardiomiopatija
• Promjene u nivou hormona
• Povezano:
• Simptomi niskog otkucaja srca

Vrste aritmija

Aritmije se klasifikuju na osnovu toga gde se dešavaju. Ako počinju u komorama, donjim komorama vašeg srca, zovu se ventrikularne. Kada počinju u atrijumu, gornjim komorama, nazivaju se supraventrikularnim.

Doktori ih takođe grupišu prema tome kako utiču na vaš otkucaj srca u mirovanju. Bradikardija je usporen rad srca manji od 60 otkucaja u minuti. Tahikardija je ubrzan rad srca od preko 100 otkucaja u minuti.

Supraventrikularne aritmije

Supraventrikularne aritmije uključuju:

• Preuranjene atrijalne kontrakcije. Ovo su rani dodatni udarci. Oni su bezopasni i općenito im nije potrebno liječenje.
• Atrijalna fibrilacija (AFib).  Gornje komore vašeg srca se skupljaju na neobičan način. Vaše srce može otkucati više od 400 puta u minuti.
• Atrijalni treperenje. Ova aritmija je obično organizovanija i pravilnija od AFib . Najčešće se dešava kod osoba koje imaju srčana oboljenja i to u prvoj sedmici nakon operacije srca. Često se mijenja u AFib.
• Paroksizmalna supraventrikularna tahikardija (PSVT). Ovo je ubrzan rad srca, obično sa pravilnim ritmom. Počinje i završava se iznenada.
• Tahikardije pomoćnog puta. Možete imati ubrzan rad srca zbog dodatnog puta između gornje i donje komore vašeg srca. Razmislite o tome kao o dodatnom putu na putu kući, pored uobičajene rute. Kada se to dogodi u vašem srcu, može izazvati ubrzan ritam.
• AV nodalna reentrantna tahikardija (AVNRT). Ovo je uzrokovano dodatnim putem kroz dio vašeg srca koji se zove AV čvor. Može uzrokovati lupanje srca, nesvjesticu ili zatajenje srca.

Ventrikularne aritmije

Ventrikularne aritmije uključuju:

• Preuranjene ventrikularne kontrakcije (PVC). Ovo su među najčešćim aritmijama. Oni su „preskočeni otkucaji srca“ koje mnogi od nas ponekad osete.
• Ventrikularna tahikardija (V-tah). Ovo je ubrzani srčani ritam koji počinje od donjih komora vašeg srca. Pošto vaše srce kuca prebrzo, ne može se napuniti dovoljno krvi. Ovo može biti ozbiljna aritmija, posebno kod ljudi koji imaju srčana oboljenja, a može biti povezana s drugim simptomima.
• Ventrikularna fibrilacija (V-fib). Ovo se dešava kada donje komore vašeg srca podrhtavaju i ne mogu da se stežu ili pumpaju krv u ostatak tela. To je hitna medicinska pomoć koja se mora liječiti CPR-om i defibrilacijom što je prije moguće.
• Sindrom dugog QT intervala. Donjim komorama vašeg srca treba predugo da se skupe i oslobode. To može uzrokovati opasne probleme s ritmom i smrt.
• Povezano:
• Možete li popraviti AFib s gubitkom težine?

Bradijaritmije

Ova vrsta aritmije se odnosi na spori srčani ritam, koji može biti uzrokovan poremećajima električnog sistema vašeg srca ili određenim lijekovima. Možda ćete se onesvijestiti ili osjećati da hoćete. Vrste bradijaritmije uključuju:

• Disfunkcija sinusnog čvora. Ovo je uzrokovano problemom sa vašim sinusnim čvorom, koji je prirodni pejsmejker vašeg srca.
• Srčani blok. Ovo se dešava kada dođe do kašnjenja ili blokade električnih impulsa koji putuju od sinusnog čvora vašeg srca do njegovih donjih komora.

Faktori rizika od aritmije

Stvari zbog kojih postoji veća vjerovatnoća da ćete imati aritmiju uključuju:

• Starost. Šanse rastu kako starite.
• Geni. Vaše šanse mogu biti veće ako je bliski rođak imao aritmiju. Neke vrste srčanih bolesti mogu se javiti iu porodicama.
• Lifestyle. Alkohol, duvan i rekreativne droge mogu povećati vaš rizik.
• Medicinski uslovi. Visok krvni pritisak, dijabetes, nizak šećer u krvi, gojaznost, apneja za vrijeme spavanja, anksioznost, poremećaji štitne žlijezde, bolesti pluća i autoimuni poremećaji su među stanjima koja mogu uzrokovati probleme sa srčanim ritmom.
• Životna sredina. Stvari u svijetu oko vas, poput zagađenja zraka, mogu povećati vjerovatnoću aritmije.
• Srčana bolest.  Ako ste rođeni sa srčanom bolešću ili ste u prošlosti imali druge probleme sa srcem, veći ste rizik od aritmija.
• Prethodni tretmani za srčane bolesti.  Veća je vjerovatnoća da ćete imati aritmiju ako ste u prošlosti imali operacije ili druge tretmane srčanih bolesti.

Dijagnostika aritmije

Ako imate nepravilne otkucaje srca, vaš lekar će početi da ispituje problem obavljanjem fizičkog pregleda. Oni će vam izmeriti puls i poslušati vaše srce.

Zatim, kako bi dijagnosticirali aritmiju ili pronašli njen uzrok, liječnici koriste testove i opremu, kao što su:

• EKG.  Elektrokardiogram ( koji se naziva EKG ili EKG) bilježi električnu aktivnost vašeg srca. Nosite male elektrode na grudima, rukama i nogama za brzi, bezbolni test, koji radite u ordinaciji.
• Holter monitor. Ovo je prijenosni EKG (koji se također naziva „ambulatorni elektrokardiogram” ili EKG) veličine razglednice ili digitalnog fotoaparata koji ćete koristiti 1-2 dana ili do 2 sedmice. Test mjeri kretanje električnih signala ili valova kroz vaše srce. Ovi signali govore vašem srcu da se steže (stisne) i pumpa krv. Imat ćete elektrode zalijepljene za kožu. Bezbolno je, iako neki ljudi imaju blagu iritaciju kože od trake koja se koristi za pričvršćivanje elektroda na grudi. Možete raditi sve osim tuširanja ili kupanja dok nosite elektrode. Nakon perioda testiranja, vratit ćete se kod svog ljekara. Oni će preuzeti informacije.
• Monitor događaja . Ako se vaši simptomi ne javljaju često, vaš ljekar može predložiti da nosite jedan od ovih, obično oko mjesec dana. Kada pritisnete dugme, ono snima i pohranjuje električnu aktivnost vašeg srca na nekoliko minuta. Pokušajte dobiti očitavanje kada primijetite simptome. Vaš ljekar će protumačiti rezultate.
• Implantabilni loop rekorder. Vaš lekar vam ovo stavlja pod kožu, gde stalno beleži električnu aktivnost vašeg srca. Može poslati informacije u ordinaciju vašeg ljekara.
• Stres test. Postoje različite vrste stres testova . Cilj je provjeriti koliko stresa vaše srce može podnijeti prije nego što ima problema s ritmom ili ne dobije dovoljno krvi. Za najčešći tip testa na stres, hodat ćete na traci za trčanje ili pedalirati stacionarni bicikl dok dobijete EKG i pratite puls i krvni tlak. Tehničari polako podižu nivo intenziteta vaše vježbe.
• Imaging testovi. Vaš lekar može koristiti CT skeniranje ili magnetnu rezonancu srca kako bi potražio različite fizičke znakove koji upućuju na aritmiju. Ovi testovi slike mogu im omogućiti da pogledaju strukturu vaših srčanih komora, vide koliko dobro vaše srce radi, pronađu ožiljno tkivo u mišićima i provjere vaše arterije.
• Ehokardiogram. Ovaj test koristi ultrazvuk za provjeru srčanog mišića i ventila.
• Kateterizacija srca. Vaš lekar će ubaciti dugačku, tanku cevčicu, nazvanu kateter, u krvni sud u vašoj ruci ili nozi. Oni će ga voditi do vašeg srca uz pomoć specijalnog rendgenskog aparata. Zatim će ubrizgati boju kroz kateter kako bi vam pomogli da napravite rendgenske snimke vaših srčanih zalistaka, koronarnih arterija i komora.
• Studij elektrofiziologije. Ovaj test bilježi električne aktivnosti i puteve vašeg srca. Može vam pomoći da saznate šta uzrokuje probleme sa srčanim ritmom i nađete najbolji tretman za vas. Tokom testa, Vaš lekar će sigurno pokrenuti Vaš neobičan srčani ritam. Zatim vam mogu dati lijekove da vidite koji od njih najbolje kontrolira ili da vidite koji postupak ili uređaj trebate za liječenje.
• Test stola sa nagibom glave prema gore. Doktori koriste ovaj test kako bi otkrili šta uzrokuje nesvjestice. Mjeri razliku u pulsu i krvnom tlaku kada stojite i ležite. Dobićete ovaj test u laboratoriji. Ležaćete na nosilima, nagnuti pod različitim uglovima dok radite EKG, a stručnjaci vam proveravaju krvni pritisak i nivo kiseonika. Ovo pokazuje da li su simptomi nesvjestice posljedica vašeg električnog sistema, nervnog sistema ili vaskularnog sistema.

Vaš lekar vas može uputiti elektrofiziologu, kardiologu koji je specijalizovan za lečenje poremećaja srčanog ritma, da potvrdi dijagnozu aritmije.

• Povezano:
• Kako procedure Maze popravljaju Afib

Liječenje aritmije

Liječenje će ovisiti o vrsti aritmije koju imate. Vaš ljekar može preporučiti jedno ili više ovih.

Lijekovi

Lijekovi koji liječe neujednačene srčane ritmove uključuju:

• Adenozin (Adenocard)
• atropin (atropen)
• Beta-blokatori
• Blokatori kalcijumskih kanala
• Digoksin (Digitek, Digox, Lanoxin)
• Blokatori kalijumovih kanala
• Blokatori natrijumovih kanala

Vagalni manevri

Ove tehnike pokreću vaše tijelo da se opusti tako što utječu na vaš vagusni nerv, koji pomaže u kontroli vašeg otkucaja srca. Vaš lekar vam može reći da:

• Kašalj ili začepljenje
• Zadržite dah i spustite se (Valsalvin manevar)
• Lezi dole
• Stavite hladan, mokar peškir preko lica

Električna kardioverzija

Ako lijekovi ne mogu kontrolirati neujednačen srčani ritam (kao što je atrijalna fibrilacija), možda će vam trebati kardioverzija . Za to ćete dobiti sedativ da biste zaspali tokom postupka. Zatim će vaš doktor poslati električni udar na zid grudnog koša kako bi pokrenuo pravilan ritam vašeg srca.

Pejsmejker

Ovaj uređaj šalje male električne impulse vašem srčanom mišiću kako bi održao siguran rad srca. Uključuje generator pulsa (u kojem se nalazi baterija i mali kompjuter) i žice koje šalju impulse srčanom mišiću.

Implantabilni kardioverter defibrilator (ICD)

Doktori uglavnom koriste ICD za liječenje ventrikularne tahikardije i ventrikularne fibrilacije, dva po život opasna srčana ritma.

ICD stalno prati vaš srčani ritam. Kada detektuje veoma brz, neobičan ritam, isporučuje električni šok srčanom mišiću kako bi ponovo kucao u pravilnom ritmu. ICD ima dva dijela: provodnike i generator impulsa. Elektrode se sastoje od žica i senzora koji prate srčani ritam i isporučuju energiju koja se koristi za pejsing ili defibrilaciju. Generator sadrži bateriju i mali kompjuter. Energija se pohranjuje u bateriji dok ne bude potrebna. Kompjuter prima informacije od elektroda kako bi odredio kako srce kuca.

Vaš doktor programira ICD tako da uključuje jednu ili sve od sljedećih funkcija:

• Pejsing protiv tahikardije (ATP). Serija malih električnih impulsa srčanom mišiću vraća pravilnu brzinu i ritam.
• Kardioverzija. Možda ćete dobiti niskoenergetski šok u isto vrijeme kada vam srce kuca kako bi se vratio normalan ritam.
• Defibrilacija. Kada su vam otkucaji srca opasno brzi ili neujednačeni, vaš srčani mišić dobija višeenergetski šok kako bi obnovio pravilan ritam.
• Pejsing protiv bradikardije. Mnogi ICD-i daju rezervni pejsing za održavanje srčanog ritma ako se previše uspori.
• Povezano:
• Ne-medikamentozni tretmani za AFib

Postoje različite vrste ICD-a, uključujući:

• Jednokomorna ICD. Elektroda je pričvršćena za desnu komoru. Ako je potrebno, energija se isporučuje u komoru kako bi se uspostavio normalan srčani ritam.
• Dvokomorna ICD. Vodi su pričvršćeni za desnu pretkomoru i desnu komoru. Energija se može isporučiti u desnu pretkomoru, a zatim u desnu komoru, što pomaže u normalnom ritmu vašeg srca.

Vaš lekar će odrediti koji tip ICD je najbolji za Vas. Prije ugradnje ICD-a, pitajte svog doktora koje lijekove možete uzimati. Vaš lekar će od vas možda tražiti da prestanete da uzimate određene lekove pre procedure. Dobit ćete posebne upute.

Nakon što se implantira, možda nećete primijetiti niskoenergetski šok. Ili se može osjećati kao treperenje u grudima. Visokoenergetski šok traje samo sekundu, ali može boljeti. Neki ljudi kažu da je to kao da te udari bejzbol palicom ili da te udari konj. Većina ljudi to osjeća više u leđima nego u grudima. Ako osjetite šok, sjednite ili lezite jer se možete onesvijestiti.

Razgovarajte sa svojim doktorom o tome šta da radite ako ikada doživite šok. Ako ipak doživite šok, odmah pozovite svog ljekara.

Biventrikularni (BV) pejsmejkeri i defibrilatori

Poznate i kao terapija resinhronizacije srca (CRT), ove vrste implantabilnih uređaja pomažu u sinhronizaciji kontrakcija vašeg srca tako da lijeva i desna strana donjih komora pumpaju zajedno kako bi vašem tijelu isporučile krv bogatu kisikom. Uređaji se sastoje od tri žičane žice i generatora impulsa, koji sadrži bateriju i mali kompjuter.

Kada pejsmejker uhvati nenormalan ritam, on šalje električne impulse kroz komore vašeg srca kako bi koordinirao kontrakcije. Električni signali su bezbolni, a većina ljudi čak i ne osjeća sinhronizaciju.

Kateterska ablacija

Razmislite o ovoj proceduri kao o ponovnom ožičenju kako biste riješili električni problem u vašem srcu.

Vaš lekar će vam umetnuti kateter kroz nogu. Isporučuje električnu energiju visoke frekvencije malom području unutar vašeg srca koje uzrokuje neobičan ritam. Ova energija “isključuje” put neobičnog ritma.

• Povezano:
• Da li je bezbedno piti alkohol sa AFib?

Doktori koriste ablaciju za liječenje većine PSVT-a, atrijalnog treperenja , atrijalne fibrilacije i nekih atrijalnih i ventrikularnih tahikardija.

Izolacija plućne vene

Ova vrsta kateterske ablacije liječi aritmije ciljajući vaše plućne vene, koje dovode krv bogatu kisikom u vaše srce. Ove vene su mjesto gdje obično počinju abnormalni električni signali koji uzrokuju nepravilan srčani ritam.

Izolacija plućnih vena koristi vrlo visoke ili hladne temperature da stvori ožiljno tkivo unutar ovih vena, koje će spriječiti neispravne električne signale da dođu do vašeg srca. Ova terapija se može odvijati na dva načina:

• Radiofrekventna ablacija. Ovaj češći izbor koristi toplotu iz radio talasa da uništi ciljana područja tkiva.
• Krioablacija. Ova metoda koristi vrlo niske temperature za zamrzavanje i uništavanje određenog tkiva.

Kardiohirurgija

Postoji nekoliko opcija hirurškog lečenja:

• Operacija koronarne premosnice.  Ova operacija pomaže poboljšanju protoka krvi u vašem srcu. Ovaj postupak stvara novi put za krv da stigne do srca kada postoji začepljena ili djelomično blokirana arterija . Zdrava krvna žila grudnog koša ili noge povezana je ispod začepljene arterije kako bi se otvorio novi prolaz.
• Popravka ili zamjena mitralne valvule. Ova opcija ili popravlja probleme sa ovim zaliskom, koji se nalazi između lijevih srčanih komora, ili ga zamjenjuje mehaničkim zaliskom ili zaliskom napravljenim od kravljeg, svinjskog ili ljudskog srčanog tkiva.
• Procedura lavirinta.  Tokom ove procedure, vaš hirurg pravi seriju, ili „lavirint“, rezova u gornjim komorama vašeg srca. Cilj je zadržati električne impulse vašeg srca samo na određenim putevima. Nekim ljudima je kasnije potreban pejsmejker. Postupak lavirinta se često radi u kombinaciji s operacijom koronarne premosnice i popravkom ili zamjenom mitralne valvule.

Način života i alternativni tretmani

Pored različitih medicinskih tretmana, vaš lekar takođe može predložiti promene u načinu života i tehnike za održavanje zdravlja srca i pomoći vam da kontrolišete aritmije.

• Promijenite ono što jedete. Uključite više hrane koja je zdrava za srce, kao što su voće, povrće i integralne žitarice, uz ograničavanje soli i čvrstih masti. Možda biste željeli ograničiti i kofein jer može ubrzati vaš otkucaj srca.
• Vežbajte često . Snimajte najmanje 30 minuta dnevno. Ovo vam može pomoći da održite zdravu težinu i izbjegnete gojaznost, što može povećati vaše šanse za srčane bolesti.
• Pijte umjereno. Potrudite se da smanjite ili prestanete da pijete, jer alkohol može podići vaš krvni pritisak. Umjereno pijenje za žene svih uzrasta i muškarce starije od 65 godina je do jednog pića dnevno, a za muškarce od 65 godina i mlađe do dva pića dnevno.
• Kontrolišite holesterol i krvni pritisak . Promijenite svoje navike i uzimajte sve propisane lijekove kako biste držali nivo holesterola i krvni pritisak pod kontrolom.
• Prestani pušiti. Nikotin u duhanu može povećati broj otkucaja srca i krvni pritisak. Razgovarajte sa svojim doktorom o strategijama da prekinete naviku.
• Ograničite stres. Upravljanje stresom također može pomoći u smanjenju šansi za nepravilan rad srca ili spriječiti da se on u potpunosti dogodi. Neke tehnike za ublažavanje stresa za aritmiju uključuju jogu, meditaciju, vježbe disanja i akupunkturu.
• Povezano:
• Savjeti za uzimanje razrjeđivača krvi

Komplikacije aritmija

Bez liječenja, neujednačen srčani ritam može uzrokovati opasne probleme, kao što su:

• Alchajmerova bolest i demencija. Ovi kognitivni poremećaji mogu se desiti jer vaš mozak ne dobija dovoljno krvi tokom vremena.
• Zatajenje srca. Vaše srce možda neće pumpati tako dobro kao što bi trebalo nakon ponovljenih aritmija.
• Moždani udar. Krv koja se zadržava u vašim pretkomora može se zgrušati. Ako ugrušak putuje do vašeg mozga, može izazvati moždani udar .
• Srčani zastoj. V-fib može uzrokovati zaustavljanje vašeg srca.

Zabrinutost za bezbednu vožnju

Ako imate aritmiju, mogli biste se onesvijestiti za volanom. To bi moglo dovesti vas, druge vozače, pješake i imovinu u veliki rizik.

Da biste utvrdili da li možete bezbedno da vozite, Vaš lekar će razmotriti:

• Koju vrstu aritmije imate
• Koliko je ozbiljno tvoje stanje
• Tretman koji dobijate za to (ako postoji)
• Koliko često imate simptome i koliko su oni ozbiljni

Ako nemate simptome i niste imali ozbiljne probleme sa srčanim ritmom, trebali biste biti u mogućnosti da vozite kao i uvijek. Ako lijekovi drže vašu aritmiju pod kontrolom, vaš ljekar će vam možda dati zeleno svjetlo i za vožnju.

Osim lijekova koji pomažu u upravljanju srčanim ritmom, možda ćete imati još dva tretmana. I jedno i drugo bi vas neko vrijeme držalo izvan vozačkog sjedišta:

Ablacija: Ovaj tretman će vas obično ograničiti na suvozačevo sjedište oko tjedan dana. Može vas zadržati duže, u zavisnosti od vaše medicinske istorije.

Implantabilni kardioverter defibrilator: Obično nakon što dobijete ICD, od vas će se tražiti da ne vozite nedelju dana. Ako dobijete ICD nakon nesvjestice ili preživjelih srčanog zastoja, možda ćete morati pričekati nekoliko mjeseci prije nego što se vratite za volan.

Ne možete voziti komercijalno (kao u dostavnom kamionu ili taksiju) uopće ako imate ICD.

Prevencija aritmije

Ne možete uvijek spriječiti aritmije. Redovni pregledi kod vašeg doktora mogu vam pomoći da spriječite više problema sa srčanim ritmom. Budite sigurni da znaju sve lijekove koje uzimate. Neki lijekovi protiv prehlade i kašlja mogu izazvati aritmiju, pa se prije upotrebe posavjetujte sa svojim ljekarom.

Oni također mogu preporučiti neke promjene načina života:

• Jedite zdravu ishranu. Uzmite dosta voća i povrća, ribe i proteina na bazi biljaka. Izbjegavajte zasićene i trans masti.
• Držite holesterol i krvni pritisak pod kontrolom.
• Nemoj pušiti.
• Održavajte zdravu težinu.
• Vježbajte redovno .
• Upravljajte stresom.
• Ograničite alkohol i kofein.
• Povezano:
• Kako se liječi atrijalna fibrilacija?

Arrhythmia Takeaways

Ako primijetite nepravilne otkucaje srca ili druge simptome aritmije, odmah se obratite svom ljekaru. Neke aritmije su ozbiljnije od drugih, a stanje može imati mnogo različitih uzroka. Budite otvoreni i iskreni sa svojim doktorom o svom načinu života i drugim zdravstvenim stanjima kako biste mogli pronaći tretman koji vam odgovara.

Često postavljana pitanja o aritmiji

Koja su četiri simptoma aritmije?

Ponekad, srčane aritmije mogu biti „nečujne“ i ne izazivaju nikakve simptome. Međutim, kada to urade, četiri uobičajena znaka na koje treba obratiti pažnju uključuju:

• Bol ili nelagodnost u grudima
• Kratkoća daha ili otežano disanje
• Anksioznost
• Vrtoglavica, vrtoglavica ili nesvjestica

Da li je aritmija opasna po život?

Nepravilni srčani ritmovi mogu biti bezopasni, ali postoje vrste – kao što su ventrikularna tahikardija i ventrikularna fibrilacija – koje mogu biti opasne po život.

Aritmije također mogu oštetiti vaš mozak, oslabiti vaše srce ili povrijediti vaše druge organe ako sprečavaju vaše srce da pumpa dovoljno krvi u vaše tijelo. To može dovesti do stanja opasnih po život kao što su moždani udar, zatajenje srca ili srčani udar.

Koji su loši simptomi aritmije?

Iako znaci aritmije mogu varirati i mogu biti rezultat stresa, kofeina ili drugih razloga, postoji nekoliko ozbiljnih simptoma na koje treba posebno obratiti pažnju.

Poželjet ćete razgovarati sa svojim ljekarom ako često doživljavate ovo:

• Osjećaj nesvjestice
• Vrtoglavica
• Kratkoća daha