Ako imate višak od svega nekoliko kilograma, ponekad ni najstrože dijete ne mogu da vam pomognu da ga se rešite. Možda jer vam je metabolizam spor, možda jer niste dovoljno dosledni ili fizički aktivni, ali jedno je sigurno – vašem telu treba dodatni podsticaj.
Tada je najbolje da u ishranu uključite i prirodne napitke koji pomažu u smanjenju telesne težine, a pritom imaju i dodatni bonus – zaduženi su za detoksikaciju organizma. Jedan od najboljih je onaj koji podrazumeva kombinaciju limuna i đumbira, a ova super efikasna mešavina otklanja i nadutost, te pomaže u regulaciji probave.
Sastojci:
- 300 ml vode sobne temperature
- iscjeđeni sok pola limuna
- 1cm korijena đumbira
Priprema:
Iscjeđeni limun i sitno izrendani đumbir dodajte u čašu mlake vode. Napitak ostaviti da odstoji nekoliko minuta, a potom ga ispijte. Najbolje je da ovaj napitak konzumirate ujutru, pola sata pre doručka i na prazan želudac.
Ukoliko ste korigovali ishranu uz smesu limuna i đumbira prvi pomak ćete videti već nakon sedam dana, a najjače efekte daje u predelu stomaka, koji će postati vidno ravniji.
