Prirodni saveznik za jačanje organizma
Luk je od davnina poznat kao snažan prirodni lijek. Bogat je vitaminima, mineralima i sumpornim spojevima koji imaju antibakterijska i protuupalna svojstva. U narodnoj medicini koristi se za ublažavanje kašlja, jačanje imuniteta i čišćenje disajnih puteva. Pravilno pripremljen, može pomoći kod respiratornih tegoba, slabog imuniteta i općeg iscrpljenja organizma.
Njegova ljekovita moć posebno dolazi do izražaja kada se kombinuje s prirodnim sastojcima poput meda, koji dodatno umiruje grlo i jača odbrambeni sistem tijela.
Domaći sirup od luka
Sastojci:
- 1 veća glavica crvenog luka
- 2–3 kašike prirodnog meda
Priprema:
Luk ogulite i narežite na sitne komade ili tanke kolutove. Stavite ga u staklenu posudu i prelijte medom. Pokrijte i ostavite da odstoji 6–8 sati, najbolje preko noći. Luk će pustiti sok i stvoriti prirodni sirup.
Uzimajte po jednu kašiku sirupa 2–3 puta dnevno. Može se koristiti kod kašlja, prehlade i općeg pada imuniteta.
Kako djeluje?
Sirup od luka pomaže u razrjeđivanju sekreta u plućima, olakšava iskašljavanje i smanjuje iritaciju grla. Također podstiče cirkulaciju i pomaže tijelu da se lakše izbori s infekcijama. Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, može ublažiti različite tegobe povezane s upalnim procesima u organizmu.
Iako je riječ o prirodnom receptu, važno je napomenuti da kod ozbiljnijih zdravstvenih problema treba potražiti savjet ljekara. Luk može biti snažna podrška zdravlju, ali nije zamjena za medicinsku terapiju.