Čičak (Cirsium vulgare), poznat i kao divlji bodljikavi čičak, na prvi pogled izgleda kao običan korov. Međutim, njegov korijen se u tradicionalnoj upotrebi koristio za podršku organizmu i opštem zdravlju. Bogat je vlaknima i biljnim spojevima koji mogu imati blagotvorno djelovanje.
12 mogućih koristi korijena čička
- Podrška jetri – Tradicionalno se koristi za podršku prirodnim procesima detoksikacije.
- Bolja probava – Može pomoći kod nadutosti i sporije probave.
- Povećanje apetita – Smatra se prirodnim stimulatorom apetita.
- Prirodno čišćenje organizma – Koristi se kao blagi biljni tonik.
- Smanjenje otoka – Sadrži spojeve sa blagim protuupalnim djelovanjem.
- Podrška bubrezima – Može pomoći izlučivanju viška tečnosti.
- Ublažavanje zatvora – Vlakna doprinose boljem radu crijeva.
- Podrška zglobovima – Tradicionalno se koristi kod ukočenosti.
- Više energije – Može pomoći kod osjećaja umora.
- Zdravija koža – Povezuje se s čišćenjem organizma i ljepšim tenom.
- Njega manjih rana – U narodnoj praksi primjenjivan spolja.
- Prirodni diuretik – Podstiče izbacivanje viška vode iz tijela.
Kako koristiti korijen čička kod kuće
Uvijek koristite biljke koje su čiste i nisu tretirane hemikalijama.
1. Čaj (dekokt)
- 1 kašika nasjeckanog korijena
- 2 šolje vode
Kuhati 15–20 minuta, procijediti i piti 1–2 šolje dnevno.
2. Prah
Osušeni korijen samljeti u fini prah.
Uzimati ½ kašičice dnevno uz toplu vodu ili smoothie.
3. Tinktura
Svježi korijen nasjeckati i preliti alkoholom (npr. votkom).
Držati 3–4 sedmice na tamnom mjestu, procijediti i uzimati 10–15 kapi u vodi do dva puta dnevno.
4. Oblog za kožu
Svježi korijen zgnječiti i staviti na manju ogrebotinu ili iritaciju 30 minuta.
5. Kupka za umorna stopala
Skuhati šaku korijena, sipati u posudu i potopiti stopala 20 minuta.
Važna napomena
Iako se čičak tradicionalno koristi u biljnoj medicini, naučni dokazi su ograničeni. Trudnice, dojilje i osobe s hroničnim bolestima trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe.