Postoji biljka koja se s razlogom naziva “božijom biljkom”, jer se spominje i u Bibliji i u Kuranu, a njena ljekovita svojstva potvrđuju i brojna savremena istraživanja. Riječ je o crnom kimu (lat. Nigella sativa), čija sjemenka ima više od 2000 godina dugu historiju primjene u narodnoj medicini. I danas, u eri farmaceutske dominacije, crni kim sve više vraća svoje zasluženo mjesto u svijetu prirodnog liječenja.
Sveta biljka s drevnom reputacijom
U Islamu, crni kim ima posebno mjesto. Poznato je da je poslanik Muhamed rekao: „Crni kim liječi sve osim smrti“, čime je ukazao na njegovu izuzetnu vrijednost. U Bibliji se spominje pod nazivima „crno sjeme“ ili „komorač“, a koristio se u starom Egiptu i Mezopotamiji. U grobnici faraona Tutankamona pronađene su bočice s uljem crnog kima, što dovoljno govori o njegovom značaju u tadašnjoj medicini.
Ljekovita svojstva crnog kima
Crni kim je izuzetno bogat antioksidansima, eteričnim uljima, vitaminima (posebno B-kompleksa) i mineralima poput kalcija, željeza, kalija, selena i cinka. Njegova najpoznatija aktivna supstanca je timoquinon, koji ima snažno protuupalno, antibakterijsko i antikancerogeno djelovanje.
Ova biljka pruža višestruku korist za zdravlje:
- Čisti i obnavlja jetru
Jetra je ključni organ za detoksikaciju tijela. Crni kim pomaže u njenoj regeneraciji, štiti od oštećenja uzrokovanih toksinima, alkoholom i lijekovima, te poboljšava njenu funkciju. - Poboljšava probavu i smanjuje nadutost
Ulje crnog kima pomaže kod gastritisa, nadutosti, zatvora i grčeva, a pokazalo se djelotvornim i kod sindroma iritabilnog crijeva. Podstiče lučenje želučanih sokova i enzima, što poboljšava apsorpciju hranjivih tvari. - Jača imunitet
Redovna upotreba crnog kima jača prirodnu otpornost organizma na viruse i bakterije. Preporučuje se osobama koje se često razbolijevaju ili imaju hronične infekcije. Posebno se ističe njegova učinkovitost kod sezonskih alergija i astme. - Pomaže kod kardiovaskularnih bolesti
Crni kim doprinosi jačanju krvnih žila, snižava krvni tlak i regulira razinu lošeg holesterola. Time se smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i ateroskleroze. - Ublažava simptome alergija i astme
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, crni kim olakšava disanje kod astmatičara, smanjuje učestalost napada i poboljšava opće stanje organizma. Njegovo ulje djeluje kao prirodni antihistaminik. - Pomaže ženama u hormonalnom balansu
Ulje crnog kima koristi se za regulaciju menstrualnih ciklusa, ublažavanje simptoma menopauze, a preporučuje se i dojiljama jer podstiče lučenje mlijeka. Također pomaže kod sindroma policističnih jajnika (PCOS). - Djeluje protiv gljivica, bakterija i virusa
Crni kim se koristi kod različitih kožnih oboljenja, uključujući gljivične infekcije, akne i ekceme. Njegovo ulje ubrzava regeneraciju kože i djeluje antiseptički. - Podržava zdravu kožu i kosu
Ulje crnog kima hidratizira kožu, smanjuje upale i ublažava iritacije. Kod kose sprječava opadanje, jača korijen dlake i potiče rast.
Kako se koristi crni kim?
Crni kim se može konzumirati u obliku sjemenki, praha ili ulja. Najčešće se koristi hladno cijeđeno ulje, koje se uzima po jedna kašičica dnevno, najbolje ujutro na prazan želudac. Za vanjsku upotrebu, ulje se nanosi direktno na kožu ili kosu, u zavisnosti od problema.
Važno je koristiti kvalitetan i nerafiniran proizvod, jer samo tada zadržava svoja ljekovita svojstva. Djeci se daje u manjim količinama, a trudnice se prije upotrebe trebaju posavjetovati s liječnikom.
Moderna istraživanja potvrđuju staru mudrost
Brojna naučna istraživanja u posljednjim desetljećima potvrdila su ono što je tradicionalna medicina znala stoljećima: crni kim zaista ima antitumorska, antimikrobna, protuupalna, antidiabetička i imunomodulatorna svojstva. Studije su pokazale njegovu učinkovitost u borbi protiv karcinoma, dijabetesa tipa 2, reumatoidnog artritisa i brojnih drugih hroničnih bolesti.
U svijetu prepunom hemijskih lijekova i brzih rješenja, povratak prirodi pokazuje se kao sve važniji korak ka zdravijem životu. Crni kim je jedan od najsvestranijih darova prirode, koji bez preuveličavanja može pomoći kod velikog broja zdravstvenih problema. Nije čudo što su ga drevne civilizacije slavile i štitile, a vjera u njegovu moć traje i danas.
Ako tražite prirodnog saveznika za imunitet, jetru, probavu ili samo želite ojačati tijelo i duh – crni kim može biti upravo ono što vam treba.
odmorimozak