Majčina dušica (Thymus vulgaris) je mnogo više od običnog kuhinjskog začina. Vijekovima se koristi u narodnoj medicini zbog svojih snažnih protuupalnih, antioksidativnih i antimikrobnih svojstava. Danas ova biljka dobija novu pažnju kao prirodni saveznik za osobe koje se bore sa stanjima koja ozbiljno utiču na kvalitet života – poput vrtoglavice, fibromijalgije, artritisa i lupusa.
Otkrijte kako pripremiti jednostavne kućne lijekove koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju cirkulacije.
1. Infuzija za Artritis i Bolne Zglobove
Bol i ukočenost zglobova kod artritisa često su uzrokovani hroničnom upalom. Topla infuzija majčine dušice, pojačana kurkumom, može pomoći u smanjenju nelagode i poboljšanju pokretljivosti.
Recept i Primjena
Sastojci:
- 1 kašika suhih listova majčine dušice
- 1 šolja vrele vode
- 1 kašičica meda
- Prstohvat kurkume
Priprema: Prelijte majčinu dušicu vrelom vodom i ostavite da odstoji 10 minuta. Procijedite, a zatim umiješajte med i kurkumu. Pijte toplo.
Doziranje: Pijte ovu infuziju dva puta dnevno (ujutro i navečer) tokom 30 dana, a zatim napravite pauzu od jedne sedmice.
2. Tonik sa Đumbirom protiv Vrtoglavice
Vrtoglavica je često povezana sa problemima cirkulacije u mozgu ili neravnotežom u nervnom sistemu. Kombinacija majčine dušice i đumbira tradicionalno se koristi za poticanje protoka krvi i smanjenje osjećaja ljuljanja.
Kako Pripremiti?
Sastojci:
- 1 šolja vode
- 1 kašika majčine dušice
- 1 kriška svježeg đumbira
- 1 kašičica meda
Priprema: Kuhajte vodu, dodajte majčinu dušicu i đumbir. Ostavite da odstoji 10 minuta, procijedite i zasladite medom.
Doziranje: Pijte jednu šolju na prazan stomak i još jednu prije spavanja. Preporučuje se kura od 20 uzastopnih dana za poboljšanje cerebralne cirkulacije i opuštanje nervnog sistema.
3. Podrška kod Lupusa sa Limunom
Lupus je autoimuno stanje praćeno hroničnim umorom. Iako biljke ne mogu izliječiti lupus, kombinacija majčine dušice i limuna može pružiti podršku imunološkom sistemu.
Priprema: Napravite čaj od majčine dušice kao u prethodnim receptima, ali umjesto začina dodajte svježe iscijeđen sok od pola limuna. Vitamin C i antioksidansi iz ove mješavine pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i podizanju energije.