Ulazak u četrdesete godine za mnoge ne znači samo zrelost, već i početak hroničnih bolova. Artritis, ukočenost u leđima, “teške” i otečene noge te loša cirkulacija postaju svakodnevica koja ograničava kretanje. Kada konvencionalni lijekovi prestanu djelovati ili počnu stvarati nuspojave, mnogi se okreću starim, provjerenim receptima.

Jedan napitak se posebno izdvaja kao “spas” za upalna stanja, a tajna njegove moći leži u drevnom žutom začinu – kurkumi.

Moć Kurkume Protiv Hronične Upale

Kurkuma nije samo začin za curry; ona je jedan od najjačih prirodnih protivupalnih lijekova na svijetu. Njen aktivni sastojak, kurkumin, djeluje direktno na molekule koje uzrokuju upalu u tijelu.

Zašto je Efikasnija od Tableta?

Kod artritisa i bolova u koljenima, problem je uvijek upala. Redovnom konzumacijom, kurkuma smanjuje oticanje zglobova i povećava njihovu pokretljivost. Osim toga, ovaj začin je poznat po tome što poboljšava cirkulaciju, što je ključno za rješavanje problema hladnih stopala i zadržavanja vode u tijelu. Za razliku od analgetika koji samo maskiraju bol, kurkuma pomaže tijelu da se samo iscijeli.

Recept za “Zlatno Mlijeko”

Da bi ovaj napitak djelovao, mora se pripremiti na tačan način. Tijelo teško apsorbuje kurkumu samo, pa joj je potreban “pomagač”.

Sastojci:

• 1 šolja mlijeka (kravlje, bademovo ili kokosovo)
• 1 kašičica kurkume u prahu
• 1/2 kašičice đumbira u prahu (za dodatno zagrijavanje i cirkulaciju)
• Prstohvat crnog bibera (Ovo je ključno! Biber povećava apsorpciju kurkume za 2000%)
• Malo meda po želji

Priprema

Zagrijte mlijeko u šerpi, ali pazite da ne proključa. Dodajte sve začine i miješajte dok se potpuno ne rastope. Kuhajte na laganoj vatri 2-3 minute. Sklonite sa vatre, a kada se malo prohladi, dodajte med.

Pijte ovo svako veče prije spavanja. Već nakon dvije sedmice, mnogi osjećaju drastično smanjenje jutarnje ukočenosti i bolova u leđima.