Kuhanje ovih četiriju sastojaka zajedno oslobađa eterična ulja i spojeve koji djeluju sinergijski na vaše tijelo. Ovaj napitak je idealan za hladne dane, ali i kao periodični tretman za detoksikaciju i poboljšanje metabolizma.
Zašto su ovi sastojci toliko moćni?
Svaki od ovih elemenata donosi specifičnu korist, a njihova kombinacija pokriva širok spektar zdravstvenih potreba.
1. Lovorov list i karanfilić: Antiseptici prirode
Lovorov list je poznat po tome što smiruje upale i pomaže kod probavnih smetnji, dok karanfilić sadrži eugenol, koji je jedan od najjačih prirodnih antioksidansa. Zajedno, oni pomažu u čišćenju disajnih puteva i borbi protiv bakterija u organizmu.
2. Cimet i limunova kora: Regulatori šećera i toksina
Cimet je ključan za stabilizaciju nivoa šećera u krvi i smanjenje žudnje za slatkišima, dok limunova kora sadrži d-limonen, koji stimuliše rad jetre i pomaže u eliminaciji nakupljenih toksina. Miris ove kombinacije takođe deluje opuštajuće na nervni sistem, smanjujući nivo stresa.
Kako pravilno pripremiti i koristiti napitak?
Da biste izvukli maksimum iz ovih sastojaka, proces kuhanja je presudan.
Postupak pripreme (15 minuta)
Stavite 2-3 lovorova lista, 5 zrna karanfilića, jedan štapić cimeta i koricu jednog organskog limuna u 500 ml vode. Pustite da proključa, a zatim smanjite vatru i ostavite da lagano vri tačno 15 minuta. Nakon toga, poklopite posudu i ostavite da odstoji još 10 minuta prije procijeđivanja.
Kako konzumirati?
Najbolje je piti jednu šolju ujutro na prazan stomak za ubrzanje metabolizma, ili navečer prije spavanja za smirivanje probave. Napitak ima prijatan, pikantan ukus, pa mu nije potrebno dodavati zaslađivače, mada mala kašika meda može pojačati njegovo umirujuće dejstvo na grlo.