Skip to content

Prirodna Zdrava Hrana

Dobra Hrana Dobar Zivot

Menu
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Sample Page
  • Umivajte se ovsenim pahuljicama i vaša koža biće vam zahvalna!
Menu
Joga nije samo vježbanje tijela, već i put ka unutrašnjem miru i boljem zdravlju. Svaka poza ima svoju posebnu svrhu i može donijeti olakšanje različitim dijelovima tijela, ali i umu. Redovno praktikovanje ovih poza doprinosi boljoj fleksibilnosti, cirkulaciji i mentalnoj ravnoteži. Bez obzira da li ste početnik ili već imate iskustva u jogi, ove jednostavne poze mogu postati moćni saveznici vašeg zdravlja: 1️⃣ Mačka poza (Cat Pose) → pomaže u ublažavanju bola kod išijasa i rasterećuje kičmu. 2️⃣ Dječija poza (Child’s Pose) → smiruje probavni sistem i smanjuje nadutost. 3️⃣ Žablja poza (Frog Pose) → jača leđa i ublažava nelagodu u koljenima. ✨ Uključivanje ovih poza u svakodnevnu rutinu ne zahtijeva mnogo vremena, a donosi velike koristi. Samo nekoliko minuta joge dnevno može poboljšati vaše fizičko zdravlje i donijeti unutrašnji osjećaj mira i lakoće. 🌿

🧘 Yoga poze i njihove koristi 🧘

Posted on September 30, 2025

Joga nije samo vježbanje tijela, već i put ka unutrašnjem miru i boljem zdravlju. Svaka poza ima svoju posebnu svrhu i može donijeti olakšanje različitim dijelovima tijela, ali i umu. Redovno praktikovanje ovih poza doprinosi boljoj fleksibilnosti, cirkulaciji i mentalnoj ravnoteži.

Bez obzira da li ste početnik ili već imate iskustva u jogi, ove jednostavne poze mogu postati moćni saveznici vašeg zdravlja:

1️⃣ Mačka poza (Cat Pose) → pomaže u ublažavanju bola kod išijasa i rasterećuje kičmu.
2️⃣ Dječija poza (Child’s Pose) → smiruje probavni sistem i smanjuje nadutost.
3️⃣ Žablja poza (Frog Pose) → jača leđa i ublažava nelagodu u koljenima.

✨ Uključivanje ovih poza u svakodnevnu rutinu ne zahtijeva mnogo vremena, a donosi velike koristi. Samo nekoliko minuta joge dnevno može poboljšati vaše fizičko zdravlje i donijeti unutrašnji osjećaj mira i lakoće. 🌿

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Uzgoj karanfilića kod kuće 🌿
  • Ulje od maslačka za mišiće i kožu 🌼
  • Nisu korov — već hrana za divlji svijet 🌼
  • Kako testirati med kod kuće 🍯
  • Hurme – potpuna prirodna hrana 🌴

Recent Comments

  1. A WordPress Commenter on Hello world!

Archives

  • October 2025
  • September 2025
  • August 2025
  • July 2025
  • June 2025
  • May 2025
  • April 2025
  • March 2025
  • February 2025
  • January 2025
  • December 2024
  • November 2024
  • October 2024
  • September 2024
  • August 2024
  • July 2024
  • June 2024
  • May 2024
  • April 2024
  • March 2024
  • February 2024
  • January 2024
  • December 2023

Categories

  • cats
  • dogs
  • plants
  • Recepti
  • Sports
  • Uncategorized
  • zdravlje
©2025 Prirodna Zdrava Hrana | Design: Newspaperly WordPress Theme