Bijeli luk je jedno od najmoćnijih prirodnih ljekovitih sredstava — bogat alicinom, antioksidansima i protivupalnim jedinjenjima.
U kombinaciji s drugim prirodnim sastojcima, postaje snažan lijek za infekcije, zdravlje srca i detoksikaciju organizma.
1️⃣ Bijeli luk + Med 🍯 — Jača imunitet i daje energiju
👉 Zašto djeluje: Med njeguje tijelo, a alicin iz bijelog luka uništava bakterije i viruse.
👉 Kako koristiti: Zgnječiti 3 čehna bijelog luka i pomiješati s 2 kašike meda. Uzimati svako jutro na prazan želudac.
2️⃣ Bijeli luk + Limun 🍋 — Čisti jetru i krvne sudove
👉 Zašto djeluje: Limun detoksicira jetru, a bijeli luk smanjuje holesterol.
👉 Kako koristiti: Sok jednog limuna pomiješati s 2 zgnječena čehna luka u čaši tople vode.
3️⃣ Bijeli luk + Đumbir 🌿 — Protiv upala i za bolju probavu
👉 Zašto djeluje: Đumbir poboljšava cirkulaciju, a luk jača crijeva.
👉 Kako koristiti: Prokuhati 1 kašičicu naribanog đumbira i 2 čehna luka u čaši vode.
4️⃣ Bijeli luk + Jabukovo sirće 🍎 — Za krvni pritisak i srce
👉 Kako koristiti: Pomiješati 1 kašiku sirćeta, 1 čehno luka i čašu tople vode.
5️⃣ Bijeli luk + Kurkuma ✨ — Imunitet i protiv infekcija
👉 Kako koristiti: Pomiješati 1 čehno luka, ½ kašičice kurkume i 1 kašičicu meda.
6️⃣ Bijeli luk + Maslinovo ulje 🫒 — Čišćenje crijeva i zaštita srca
👉 Kako koristiti: Pomiješati 2 čehna luka s 1 kašikom maslinovog ulja.
7️⃣ Bijeli luk + Mlijeko 🥛 — Protiv kašlja i za bolji san
👉 Kako koristiti: Prokuhati čašu mlijeka s 2 čehna luka i popiti prije spavanja.
💡 Zaključak:
Bijeli luk je mnogo više od začina — on je prirodni lijek koji jača imunitet, čisti tijelo i čuva zdravlje. 🌱